最近读的一些书里都反复提及了写作的好处，总结下来就一句话——写作百利而无一害。
看到那些作者通过写作实现了人生蜕变，我心里也燃起一股写东西的冲动，但只有这些还不够，因为做任何事，除了感性的冲动之外，还需要理性的思考，只不过或多或少罢了。
所以这篇文章，是我写作的一个开端，包含着我对写作的一些思考。
当然不考虑写作的朋友也可以读读看，因为对事物的看待角度和方式有共通之处，希望这些思考能触动你。
01 写作可以帮助我们理清思绪
你是不是时常觉得内心焦灼不堪，不知如何化解？你是不是时常踌躇满志，又频频陷入混吃等死的状态？又或，你是不是时常迷茫不定，不知如何下足？
如果你也有这些情况，我建议你跟我一样，开始写作，把纷繁复杂的想法、情绪、感受等写出来，相信我，在这个过程中你的情绪会逐渐平复、思绪会慢慢清晰。
其实关于写作的好处我并非不知，也并非最近才知道，事实上我对这种方法几乎没有任何怀疑，我只是懒。
直到一次，我被一个问题堵在了思维的死胡同，心情焦躁不堪，这时我习惯性地摆出逃避姿态，希望能够像往常一样，等时间的强大魔力将它慢慢化解，谁知道这种情绪不仅没有消失，还很快又找上门来。
那段时间，脑海中的思绪乱作一团、心情复杂的无法言语......我几乎没有招架之力，就在这时，我脑子里闪过一个想法——“写下来”！
于是，我立马打开了手机备忘录，写着写着，我发现那些痛苦、复杂的情绪一点点消散，到最后心里甚至还生出一丝通透和豁达感。
为什么写作会有这种魔力？我想或许有下面几个原因：
1. 写下来，是直面问题的一种重要姿态。当我们下笔时候，其实也是在直面问题，由于要写出自己的疑惑、情绪或问题等，就必须主动思考让自己感到不舒服的地方，也正是在这个过程中，那些被忽略的细节渐渐浮现，思路也愈发清晰。
然后，你会发现其实很多东西并没有想象的那么可怕，只是恐惧被盲目放大了而已。
人类大脑的缺陷之一便是十分容易放大未知的恐惧，这种恐惧又进而影响我们的行动，而写下来就是直面恐惧的好方式，当恐惧被凝视、当问题被直面，思绪也就如拨云见日般清晰。
2. 写下来，有助于清空大脑，让脑子更清爽。科学研究发现，每时每刻我们脑海中都会闪过无数念头，其中大多数念头都是消极的。
有些念头一旦被特别留意，它就会慢慢留在脑子里，久而久之，我们的脑子会变得越来越臃肿，运行速度也大大降低。
因此，写下来就变得很有必要，落笔时，许多事情会从脑中腾挪出来，不再持续占用脑容量；写下来，大脑会顿时觉得清爽。
3. 写下来，可以将问题、情绪等变得可视化。事实上生活中的绝大多数事情都不像表面上看起来那样简单，这也注定了许多事情我们根本无法直接通过“想”来弄清楚。
同时，进化过程中的生物本能仍在持续对大脑产生着影响——早期人类由于生存需要，会拒绝包括思考在内的一切耗能行为。
这在今天也有着深刻体现，即，我们的大脑排斥思考、喜好享乐，这也合理的解释了为什么躺在那里刷半天手机会比看半天书或者做几页数学题要更让人愉悦。
这样一来，事情的链条就清晰了：事情太多→想→想不明白（痛苦、焦虑）→逃避→同一件事或新的事情又来了→继续想→还是想不明白（痛苦、焦虑）→继续逃避......
事实上，大多数时候这个链条会一直持续，只不过很少有人察觉。这种持续和反复会让我们越来越沮丧，甚至会越来越无力！
但当我们开始动笔，无数纷繁复杂的问题、思绪等都会变成可视化的文字，这时，你会发现简直要比用脑子想清晰多了啊！
同时，这么做还有另一重好处——可以将其放在一旁慢慢去想，只要保持足够的耐心，这些问题最后都可以被击破。
当然也可能会出现另一种情况，即一些问题被写下的那一刻就得到了解决。
所以，写作可以帮我们理清思绪、让我们的脑子更清爽，相比单纯用脑子苦苦思考，这简直是在节约生命啊！
02 写作可以帮助我们实现深度学习
大多数人受教育的过程都是单纯的“输入”，并且是“被动输入”，毕业后，仍然有学习意识并不断摄取新知识的人，虽然是主动输入，但也只完成了学习过程的一环，完整学习链条还应包括“输出”，即把掌握的知识以语言文字、音视频等形式表达出来。
回顾我自己的经历，研究生毕业前，我一直处于被动输入的状态，本科时考试周的突击学习虽然让我连续两次获得国家励志奖学金，但知识却并未真正掌握多少。研究生期间，课堂管理不像大学那么严格、考试的压力又几乎没有，这一时期我甚至连可怜的被动输入都没有了。
毕业那年，我意识到自己不能再这样下去，否则，人生会彻底废掉。于是我开始每天记录一个触动自己的句子和小道理，一直坚持到现在。
不可否认，这确实使我的文采有所增加，也一定程度提升了认知。
但除此之外，我几乎看不出自己还有什么变化，不对，其实......我比之前变得更浮躁了，是的，我陷入了“懂得很多道理，却过不好当下”的状态。
直到有一次，我看到一篇文章，大概意思是埋头学习只完成了自我成长的一半，只有把学到的知识输出出去才算实现了深度学习和完整成长。
我茅塞顿开，自己不就是一直在输入，没有任何输出吗？
我意识到如果不将自己学到的知识输出，我永远不会有大的成长和进步。
因此，我选择了写作。
那知识输出环节为什么这么重要呢？
一言以蔽之，输出能帮我们实现深度学习。
费曼学习法的核心是把知识、概念用最简洁的话讲给小孩子听，听起来很简单，但真正做到却不容易，由于小孩子的认知水平和理解能力都处在较低阶段，这就需要讲述者把知识、概念讲的足够简洁、清晰，而要做到这些，不仅需要讲述者对所讲概念有深层次理解，还应尽量简化观点之间的关系和联系。
所以输出时遇到的任何问题和困难都会倒逼我们继续学习，在这个过程中，我们对知识的理解越来越深刻、学习深度也由此加深。
03 写作可以培养耐心
毫无疑问，写作相当需要耐心，无论是一个字一个字的敲打过程，还是反复的修改都极其消耗精力、考验耐心。
余华在面临读者“如何成为作家？”的问题时回答道“第一步要让你的屁股和椅子建立起深刻的友谊来，要坚持坐下来。”
南京大学教授韩儒林也在一副对联中写到“板凳要坐十年冷，文章不写半句空。”
所以，我想用写作来培养自己的耐心，让自己逐渐变得沉稳，踏实，毕竟想要做成任何一件事、想要成为更好的自己，耐心必不可少。
04 写作可以帮助别人
因为总被一些问题和情绪困扰，最近一段时间我看了大量成长学、心理学、脑科学、行为科学、认知科学、社会学等方面的书籍，书中的很多观点都让我有醍醐灌顶的感觉。
我开始明白自己坚持两年的“每天学习一个小道理”为什么效果如此一般，除了没有对外的输出，还因为那些道理只是干巴巴的结论，既没有深入阐述背后的原理，也没有清晰指出可操作的方法。
换言之，成长、成事儿真正需要的是明确、清晰的方法论以及相配套的行动力，而不是一碗可口的鸡汤。
明白这些后，我的部分问题随之得到解决，我也感觉自己整个人都在向着更好的方向变化。
同时我也感慨，如果早几年就能有意识的去看这些书籍，早点掌握一些成长方法论，或许今天会有不一样的人生，至少也会更加自洽。
另一方面，对身边朋友、亲戚家的晚辈等人陷入困境、想挣扎却不知道方向在哪儿的无助、痛苦状态的亲眼目睹也提醒着我困惑和痛苦的人不在少数。
我想，基于心理学、脑科学、行为科学等研究得出的方法论，既然能促使我成长，肯定也能帮到其他人。
抱着这样的想法，我开始了写作。
我把自己定位成一个“终生学习者”，这也是我对自己提出的期许和要求。
此外，我还想做一个“持续分享者”，因为知识只有在分享并影响他人的过程中才能发挥最大效用，真正幸福的人生应该是利他的人生！
05 写作可以打造自己的影响力和产品
得益于高度发达的互联网和庞大的网络用户群体，通过网络，每个表达者都能找到自己的受众，而我正是想通过写作来找到自己的受众，从而打造自己的影响力和产品。
我相信只要自己持续输出有价值的内容，影响力会逐渐增强，属于我的产品也会渐渐成型，它们或许还会为我带来更多可能。
06 写作可以记录逝去的时光
相信你也有过这样的时刻，在某个夕阳西下之时，感叹时间的飞快流逝，同时心中产生一阵空荡荡甚至难过的感觉，内心仿佛有一个声音——“难道就要这样度过自己的一生吗？”。
这种感觉我相信每个人应该都会有，只不过或多或少而已。
这与悲观、乐观无关，这是生而为人对生命的思索。
最近翻看手机相册，看到自己十年前的照片，心里一边感叹岁月匆匆流逝，一边充满惶恐，十年光阴恍若如一梦，转瞬即逝，那人生的七八十年又有何长呢？
回望过去的岁月，自己做了什么吗？时而忙忙碌碌、时而无所事事，好像做了很多事，但又找不出真正令自己很开心或者很有成就感的证明。
过去的十年，我真正创造了什么吗？好像什么都没有！想到这里，我惊出一身冷汗，我的十年青春就这么悄悄流走了！
在这样的时刻，我想到了写作，想要用写作来记录时光。
这里所说的“记录时光”并非对所经历事情的记录与表达（尽管那也是一种很重要的方式），而是一种对自己所经历时间的证明，即“我在这段时间里留下了自己的印迹”。
正如阿根廷作家博尔赫斯所说：“我写作，不是为了名声，也不是为了特定的读者，我写作是为了光阴地流逝使我心安。”
最近开始写作后，我偶尔会想，如果十年前就开始写，一天写500字，一年也能写下10多万字，就算一天写100字，一年也能写下3万多字啊！
不过，也没什么好可惜的，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
我相信，只要从现在开始，坚持进行思考并将其写出来，这些“涓滴意念”也终有汇成江河的时候，至于这江河最终能流多远，能流过哪里，那是它自己的命运。
当然了，并非每个人都要写作，写作对我来说是认真对待时间、生命的一种方式，相信你肯定能找到适合自己的方式。
