长痘痘都是有原因的，找到原因对症下药就可以祛痘了，大多数痘痘长了之后就很难消除，这是为什么呢？其实痘痘分为两种，一种青春期长痘痘，这个只需要等待几天就可以自然消除，另一种是后天形成的，就是你的肌肤出现了问题，例如，经常吃辣刺激性食物、熬夜、总是宅在家里玩手机，所以痘痘才会源源不断的找上你，想要让它不在回来，就要靠饮食调理加外用，才能根治，否则还会频繁长个不停，搜索周琪琪小记会有更详细的去痘好方法，长痘的位置不同，原因自然也就不同。
饮食调理
1.忌烟酒类，烟酒本身就是对身体有害得，这可是常识哦，不仅危害皮肤和脏腑，还会你的脸色暗沉，起斑长痘，易于使痘印加剧。如果想消除痘痘和痘印，首先就要戒烟酒。
2.饮食要清淡，少吃辣油炸的食物，不要吃高糖高脂肪高盐等食物，否则痘痘不仅会复发，严重的会让痘痘加剧。
3.多喝水，要保证一天八杯水，不仅可以促进身体的排毒，还会起到补水的作用。
外用
1 .在长痘期间，皮肤可是很脆弱的，所以不要乱用护肤品，否则会使痘痘恶化，想要祛痘一定要先了解肌肤的问题，再对症下药是最重要的！我当时从周琪琪小记看到的，里面有很多注意事项以及其他的护肤方法，在短短的两年的时间里，我的脸就好的一大半了。
2.勤换枕套、被罩等与肌肤亲密接触得物品，洗脸最好使用一次性的洗脸巾或绵柔巾，一次一丢，记住千万不要乱丢。
3.多补水，肌肤会因为少水而导致的油脂过旺，所以不要忘记补水，不要补水过多，不然会导致的水油不平衡，从而更容易长痘
4.早晚洗脸两次，出油过多中午可以增加一次，不可过度清洁，化妆一定卸妆干净，化妆含有化学物质，不仅会长痘，还会加速皮肤衰老，切记不要使用皂基洗脸，长期使用会使角质层变薄。
