现今社会压力太大，男士各种癌症，英年早逝，自杀情况日益增多。我们把奋斗放在人生第一位是正确的，但是大部分人忘记了，比奋斗更重要的是“健康”！
1.要关注自己的身心健康 要把健康饮食，健康生活节奏提上日程
周围很多男士存在这样的现象，肥胖，脱发，前列腺疾病。有健康常识的人都懂，肥胖可能引起多种疾病，如高血压，糖尿病等。前列腺疾病若不及时治疗也可引起阳痿早泄，不孕不育等。
让人疑惑的是，很多人对比漠不关心。或者可以说是很无知。他们不知道这些问题存在很多隐患，更不知道不加以关注，这些问题慢慢的会要了他们的命！
因此，饮食方面，要注重营养的同时，不可暴饮暴食。运动方面，要多健身，强健体魄。
2.要明白劳逸结合才能让自己的人生细水长流
老天早已暗中为我们每个生命标好了尺度。
身体就像是机器，你让它劳逸结合，它会越来越运作自如。你昼夜不停的压榨，它也会有提前罢工，休假的一天。你善待你的身体，你的身体也会给你传输源源不断的能量。
你不拿自己的身体当回事，它也会过早的油尽灯枯。
所以，身体就像汽车发动机，定期休息一下，保养一下，亮丽如新，激情满满。
3.不重保养伤害的只能伤害自己最亲近的人
有的人看着嗷嗷待哺的孩子，立志要为孩子谋得一个好的前程，拼命奋斗。看到自己如花似玉的媳妇，为要给媳妇赚大把的钞票昼夜不停的努力。
初衷都是为了给家人一个更加美好的未来。可是你不善待自己的身体，让身体超负荷，提前透支，不但会失去你作为一个顶梁柱应有的作用，还会给家人蒙上阴影。
轻则家人为你治疗守候，重则肝肠寸断，人亡家破。
男人不保养，会有隔壁老王帮你忙。纵使你很有钱，没有健康的身体，也就没有完整的家庭。
男人不保养，等于在为另一个男人打工。如果你倒下了，你的妻子会对别人喊老公，你的儿子会喊别人爹爹，你所梦想的一切都会因为你的不存在而瞬间消亡。
因此，人生短暂而又漫长，我们要慢慢来。既要努力奋斗又要身心健康，才不枉费自己在这多情又浪漫的人世走一遭。
