感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。感恩支持我理解我的家人们。感恩一直以来努力践行的自己。

坚持早睡早起第933天。随喜自己5点30分起床，练习瑜伽35分钟，为家人做早餐。感恩自己的自律，感恩家人给我机会种下健康和支持满愿的种子。

感恩金钱宝宝的支持，感恩公益项目的发起人，每天可以种下财富和慷慨大方的种子。

感恩提前完成吟诵作业，对峙拖延。

为大姐做施与受冥想，祈愿大姐的头疼早日康复，祈愿大姐身体健康，能够继续陪伴照顾婆婆。感恩大姐之前对婆婆的精心呵护。祈愿所有人身体健康、生活幸福。祈愿所有的老人安享晚年。

感恩和爱人视频聊天，感恩爱人对我的倾听和陪伴。

感恩儿媳做好吃的晚餐。随喜自己洗碗，种下服务家人的种子。

把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。

把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。