优秀是一种习惯!自从伟大的哲学家亚里士多德说过这句话后，就广为流传。那习惯又是什么呢?习惯是:重复发生的行为!无论是好的行为还是坏的行为，一旦一种行为持续不断的发生，就会成为一种惯性，最终会形成一种自发行为！这便是养成了习惯。
好的行为习惯的积累的可以成就一个人，坏的行为习惯的积累可以毁掉一个人。叶武滨老师说:人80%的行为是靠习惯来驱动。按照这个说法，如果我们培养了很多好习惯，那我们就会借助这些习惯自发地产生一些好的行为，从而成就完美的人生！反之，如果我们拥有很多坏习惯，而不刻意的去用好的习惯将之替换，那我们也会不自知的自毁前程!
前两天看了一篇文章着实令我感动。文章的主旨是:30天蜕变一个更好的自己!
特别喜欢也特变感动于文中所举的两个事例:①、摩根是一位健康、开朗又阳光的男孩。由于喜欢吃麦当劳，一天他突发奇想——连续吃30天麦当劳会是一种怎样的体验?最终会发生什么?说干就干，自虐行为由此开始。不仅如此，他还用摄像机记录了这一过程。
30天后的他是怎样的呢？不仅体重增加了23斤，还换上了轻度抑郁症，更令他崩溃的是还有肝脏衰竭现象出现。
这个视频吓到了很多人，很多人对这一结果惊恐不已。
②然而有个叫马特.卡次的上班族也看了这个视频，然而他却看到了另一面。他想:既然30天的行为可以改变一个人，那为什么不用好的行为朝好的方向改变呢?
于是他给自己制定四个任务:骑车上班；每天步行10000步；每天拍一张照片；写一本50000字的自传。
要求自己克服的四个习惯：不看电视；不吃糖；不玩推特；拒绝咖啡因。
30天后的马特·卡茨成为什么样了呢?他从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。
最后他感慨道:“做那些微小的、持续性的挑战，30天后你会感谢自己。”
改变不是一蹴而就的，改变是持续的行为，是一个循序渐进的过程，是好行为的不断重复和积累。也是不断的坚持。既然是需要坚持，那就要克服我们与生俱来的惰性。既然要克服惰性，那就是一个不舒服的行为。所以我们要从微小的事情，微小的行为开始，这样不至于我们坚持不到行为自发的那一刻。习惯的养成是牵一发而动全身的，一旦一项好的行为养成，就会对其他好的行为起到促进作用。就会促使另一项好行为的养成。
这使我想起我们007社群里的理财达人，人称“早餐王子”的陈厚战友。他就将一项行为“做早餐”坚持了四年，据他自己的分享，就是因为这项行为的坚持，使他每天坚持早起，从而培养了早起的习惯，早起的习惯有督促他养成了早睡的习惯，早起习惯的培养又使他养成了早起冥想、做瑜伽的好习惯，由于早起多了两个多小时的时间，也使他有了锻炼和反思的时间，因此也使他由一个胖子进阶为拥有八块腹肌的健身达人。
对时间管理有深入研究的叶武斌老师，坚持了7年的晨间日记。这个行为带来的一系列的好的行为的发生使叶老师走向了人生巅峰。用他自己的话说就是:这个行为给他的人生带来了巨大的财富。
积累一点一滴的改变，给这些微小的改变和行为加上一个时间的纬度。长期的坚持，这些好行为的积累就会突破边界，发生奇妙的链接，最终会以几何级数在我们身上呈现，给我们意想不到的惊喜！
