我们可以静下心，慢下来思考；有时候慢就是快，想清楚再去做，小步快跑跟着时代节奏，设计好人生规划，一步步前行.
要养成阅读习惯；在这个快速发展变化时代，阅读能够很好的帮助我们跟上时代，缓解焦虑工作、生活、家庭的压力和解决问题的方法；我是从2018开始意识到阅读的重要，那年秋天去日本东京旅游，地铁上看到有一半年轻人在拿书阅读，拿着kindle；而在中国做地铁几乎很少年轻人阅读，都在刷微信、玩游戏、刷抖音；现在提倡全民阅读，樊登读书会一年阅读五十本是很好的在碎片化时间帮助养成阅读习惯.
投资自己，成为长期主义者；那就要说起股神巴菲特和他的黄金搭档查理芒果，他们投资在阅读上每天至少四小时，而在金融市场投资他的伯克希尔哈撒伟公司在40年中，以收益率为20%极度耐心等待；像我们中国最会投资自己长期主义者之一著名高领的价值投资：“张磊”先生“重仓中国”格力、腾讯等这样大企业参与投资.
76岁的武汉大学教授打赤脚跑5公里
