今天开谷日第4天
依旧是小米汤成为早上起床第一件事。
养着胃儿，然后一壶红茶继续养护。
精油按摩、带油泡脚、艾灸打坐、后山小跑……带着两个娃，和儿童帐篷去后山大草地上打滚。
下了下雨，在亭子里听雨赏风……
这也是生活中的小美好。
终于在中午顺利在开谷后第一次排毒，依然畅快。证明水的摄入刚刚好，不多不少，平衡就好。体重在前三天没有增加，今天增加0.3公斤，看来身体机能在恢复了。
午餐享用了一小碗面汤，美好而恬静。
开谷日：第四天
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