本周是荷兰的秋假。三个青春期的孩子，加上50多岁的“青春期”老公，全都睡懒觉。

除了我。

早上7点，我像闹钟一样准时醒来。轻手轻脚地走进厨房，习惯性地打开咖啡机，然后坐下来读报纸。

厨房里安静得能听到闹钟的滴答声。满屋都是咖啡的清香。我想，今天的咖啡真香啊！难道安静的时候，连味道都更浓郁了吗？  

NO！ 起身去倒咖啡，才发现除了咖啡壶里面没有咖啡之外，厨房台面上到处都是咖啡。原来我忘了一个关键动作，结果咖啡全都溢出来了（忘了拍照，也说不清楚，总之，就是咖啡没有流到咖啡壶里）。 

用15分钟清理台面。实在没心情再去泡咖啡，简单地吃完早餐，我就去工作了。

一口气工作到11点。突然，又闻到了咖啡的香味。书房的门被轻轻地推开，老公走进来，递上一杯咖啡。

哇，从7点就开始思念咖啡的身体，瞬间被点亮。急切地抿一小口，我闭上眼睛，夸张地享受这份满足感。温暖从舌尖传递到口腔，顺着食道涌入胸腔，在胃里慢慢地散开。甜、苦、酸、咸，如彩虹在口腔中弥漫。

睁开眼睛，给老公一个俏皮的眼神和微笑。我对他说，好开心啊，有人送咖啡！

心里，很感动。

习得幸福， 品味人生  -  SAVORING  

分享这个小故事的原因，是因为老夫老妻的平常日子里，需要一些这样的瞬间。

还因为我正在做“品味人生”的七天训练，每一天记录一个幸福时刻。目的是让自己更好地活在当下，分享幸福，感恩我们依然拥有的爱和关怀。

品味人生 / Savoring，是“幸福科学（the Science of Well-being)”倡导的一项幸福能力。Savoring意味着回顾和欣赏那些带给自己积极感受的生活体验。这能够让我们的积极感受得到增强和延伸。

用一周的时间，每天选择某一个体验做练习习。比如，美食，美景，或者任何你喜欢的或打动你的体验。尝试做这些练习：

* 与他人分享你的体验，

* 感恩自己能够有幸获得这样的体验；

* 拍照、写作，或者留下纪念品等。记得享受整个过程中每时每刻。

读到这里，或许你可以问问自己，今天，有哪些让我感动的瞬间？ 假如你愿意，请在留言区分享。因为你的分享，或许能够让更多的人，回忆起自己的幸福瞬间。

正如电影“让爱传出去（Pay it forward）”里面的小男孩倡议的那样，让世界改变，就照着做，让爱传出去。 

在繁忙的人生中，安静片刻，静享当下。因为，幸福就在此时此刻，仅在此时此刻。