十月的深圳，还是夏天。不同的是，早晨有些凉意。站在罗湖车站楼顶，眺望香港，依然是繁忙的气场，不同的是感觉到一丝凋零，也许是天气阴沉的缘故吧。

此处是车站商务大楼，一个叫港龙的舞社。空旷的课室、明亮的镜子、老旧的腿架、蜡面的地板。如果不是瞥见房顶一排排隐秘的吊扇，还以为只五年的光景。尽管现代化的风道和空调彰显了时代，却瞒不过历史的眼睛，仿佛一曲《绒花》回荡在耳边，浮现出上世纪的芳华。

一场难得的，名为《舞动与教练》的课程来自重庆四川外语大学的体育教师，晓虎。难得之处在于，他是体育老师里最专注身体感悟的，不是简单的塑形、健身，而是真正的修炼身心。同柔道、剑道、跆拳道一样，功夫只是形式、是技巧，而真正改变人的是“道”。

这样的课程，更适合于修炼中人，和着隔壁课室的音乐鼓点就能踩到自己的脉络。相对于，其他课室的整齐划一、热血沸腾，此处的节奏更容易入睡，然而伴随着悠扬而缓慢的节奏，舞出内力的刹那，居然大汗淋漓。我恍然大悟，显然真谛不是舞技。

真谛是神住。与平日的太极不同，要与同伴对练，且眼神链接并锁死，保持节奏的整齐。动作比平时慢了一拍，动作认真了一倍，呼吸随着动作的节奏放缓。很快，空间寂静了，时间似乎静止，周围的人都不见了，能感受到的只有呼吸。曲终，收招。看似与平时一样，不同的是没有走神。原来，真的有神，并一直在。

身心感受快过大脑反应。身体本能会躲避危险、在喜怒哀乐的表达上，都有动作的语言，而语言是经过大脑提炼之后，说了出来。因此，体会他人情绪先从身体语言着手感受。同时，自己来情绪时，身体已经先一步接收到了，可以告知自己，并问问自己，情绪从何而来，是哪条信念激发了情绪，又跟自己的身心向往有什么关系。

说到身心向往，倒不如说目标来的直白。如果是身心向往之的目标，那一定人神合一。一个人的人神合一，能够成功带动一个群体的人神合一，就是一个强而有力的团队，无往而不胜。

通常以为，领导者带动了一个团队是领导力、是愿景，而我最新的发现是人神合一的相互推动。修身、齐家，原来如此。保持身心的敏感度、觉察力是修炼的根本，专注、内化、通透，神住。而这一切，源于一个“慢”字。