沙盘学习一

东方心理分析研究院,斐乐蒙学习俱乐部,导师王京萍授课

第一步组建团队

分组

①熟人分开

②通过选择相同沙具进行分组

③人多可报数分组

④最好是单数分组,充分显示公平性,少数服从多数。

团队建设:队名,队长,队员,队训,队歌,队标,队形。

自我介绍:名字+三个优点;不要说比较。

团队介绍。

进行抚沙,引导大家进入内心平和安稳的状态。

每个团队去取沙具。

每队三人,每人安排取三次沙具,每个人每次只能取三个沙具。

沙具摆放时由队长先摆,顺时针摆完一轮之后,再由顺时针的第二个人先摆,以此类推。第二次取沙具时,有顺时针的第二个人先摆,第三次取沙具时,由顺时针的第三个人先摆。

取到沙具之后,先放在手里,充分感受沙具,跟队员相互介绍沙具,拿在手里看到摸到的感觉,讲沙具带给你的感受。

每摆完一次都要问问,本组的队员们,有没有感到不舒适或者需要调整的地方,如果有其中的两个人同意,就可调整,每次只能调整一个。

沙具摆完后,围着沙盘转两圈,看看有没有让自己感到特别不舒适的地方。在其他两个队员同意的前提下,可调整一个沙具。

最后画了一个,六宫格的图,每个格只能画一笔。如果在另一个格提起笔之后,就不能在之前的格里再画了,以此类推。队员画出线折的时候,就要轮空一轮,不能画。这个游戏主要看团队协作能力。

所有的人手拉手围成圈儿,说:把你的感受带走,把别人的故事留下,接着甩甩手把情绪甩掉。

CBT(认知行为治疗)

IAAP(国际分析心理学会)

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