2019年10月13日农历九月十五
安冬冬：我是一个勇敢、自信，付出的人
各位亲爱的好朋友，这里是新巅峰教育修行者，身心灵成长。一个身体和精神都健康的人，就是幸福的人。那么我们怎样去做到这一点，首先就是爱自己。爱自己不是意味着自私的想法，爱自己是关心自己精神与道德的健康，一个幸福的人就是调节好精神与灵魂并把它致力于严格理性的控制之下，怎样爱自己，让我们一起进入新巅峰晨读第三篇爱自己。
爱自己，就是精心呵护好自己会呼吸的身体，不要使它受到任何伤害，因为这个是生命修炼的载体。
爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。
爱自己，就是允许不舒服，不痛快以及那些负面的情绪留过自己，如同一阵清风拂过，不留一丝痕迹。
爱自己，就是让已经过去的就是只是留在过去，当下的生活不受牵引与祭拜。
爱自己，就是宽恕所有的一切，让你为宽恕只在那里，不在这里。
爱自己，就是放下在专注自己的念头，让念头如同天上的云朵，肖然而去。
爱自己，就是不贪念外界的认同，让自己不活在被认为的圈里。
爱自己，就是默默的做自己本分的事情，只是衬托，陪伴与付出，不祈求任何回报。
爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然接受，看到，感受到这个世界。
爱自己，就是无分别，无判断，无期待，全神贯注在当下的所做的每一件事情。
爱自己，就是看只是看，让一切流过自己。
爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因，理由，借口里。
爱自己，就是时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静在这里。
爱自己，就是完全认同自己，肯定自己，欣赏，赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是完完全全相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己，用温柔轻轻的手抚摸自己。
爱自己，就是画出内心深处，想要画出的那个自己，让自己时刻轻松、自然、平静、自在、喜乐里。
爱自己，就是爱自己的身心灵健康。
亲爱的好朋友，这里是新巅峰，心灵成长，每个修心课必须了解的，必须参与的课程，各位，今天你爱自己吗？
