“知道为什么而活的人，便能生存。”在人生之旅中，任何人都有自我探索，寻找自我价值和意义的权利。但是很多人却习惯于按部就班、逆来顺受。忽视了这份探索，就是放弃了选择更好生活的权利，那人生的意义也就不复存在了。

在刺激和反应之间有一个空间；在那个空间里我们有选择反应的自由和能力，我们的成长和幸福全在我们的反应里。       

所以，我们能够成为什么样的人不是由环境决定的，而是因为我们自己的决定。你要如何决定自己的人生呢？

【自由地选择你的态度】

真正束缚我们的到底是什么？《肖生克的救赎》中主人公1948年因涉嫌被关进监狱，时隔19年1967年才挖好洞，最终一直到1975才越狱，时隔27年。让他坚定并坚持的信念到底是什么？电影中的一句台词就是最好的解释：“懦怯囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。强者自救，圣者渡人。”你可以禁锢我的躯体，但是永远不可能对我的灵魂套上枷锁。

选择的自由一直是人类最基础也是最重要的自由之一。我们每个人的人生都会有快乐和悲伤，任何事物也都有两面性。重点在于你选择看到哪一面？你选择如何面对？你选择如何处理？

【实现有意义的目标】

不管我们这一生拥有多少权利和欢乐，真正支撑我们走完一生的是意义。那意义是什么？教师的为人师表、传道授惑；医生的救死扶伤、拯救生命；也许是这本书的作者维克多·费兰克尔人生的最后时刻，还躺在床上一如既往地热爱着自己的工作……

真正的意义是我们的内心深处，一种无论经历多少权利、快乐、痛苦、磨难，都会帮助我们保持的内在驱动力。而长久并永恒的意义是：利他。小到家人，大到世界，解决别人的问题，就是存在的意义。

【发现生命瞬间的意义】

生命的意义在于寻找，它会以各种不同的形式出现，一些可能看似微不足道的某个瞬间却是改变我们一生的关键时刻。我们正在做什么？我们为什么做？我们的工作有何意义？我们必须抽出一定的时间去寻找。我们的一生都有丰富的意义，我们所做的事情、我们秉承的爱与自由，都会是人生的意义所在。真正的意义是与自己核心本质或真实本性达成的一种共鸣。

【千万不要违心做事】

生活中，往往是我们越恐惧的事情往往都会变成真的。很多时候，急于求成反而会让我们缺乏真情实感和恻隐之心。当我们刻意追求结果，想要得到表扬、赞许；当我们为了证明自己而强加外人……最后往往发现不能如愿以偿。追其缘由，因为我们偏离了自己的初心，陷入了利己的思维误区。

【从远处审视自己】

学会善待自己，关心自己，当无法调整时，学会与自己保持一些距离，换个角度从远方审视自己。往往可以帮助自己放松心情，发现原来聚焦的不过是一件很小的事，而导致我们过度担心了。

古希腊哲学家柏拉图说过：“要心存善念，因为你所看到的每一个人都在打一场硬仗。”全世界的所有人都在随时应对着生活的各种挑战，我们从他人的生活来审视自己，我们从远处审视自己，我们在错误中勇敢承认并成长自己，都可以更好地了解自己的行为，帮助我们找到更多的意义。

【改变自己的关注焦点】

我们的关注焦点在哪里，我们的思想意识就在哪里。唯一可以实现意义价值的关键就是：注意力聚焦在积极乐观的事情上。我们听过太多身患重病，但是结果却可以有奇迹的美好事情发生，原因是：没有聚焦于疾病本身，而是更加意义、更加珍惜地活着。

生活工作中，冲突、矛盾是很正常的事，我们也永远无法限制世界、事物按照我们的意愿进行。所以，学会适当地将注意力转移，慢慢恢复到以前的状态；学会转移注意力，使得我们重新成为自己思想情感的主人。转移，第一：消除以此发生的紧张和冲突；第二：引导我们从他人的视角看待问题。

【敢于超越自己】

成功和幸福是一样的，不要太聚焦于成功这件事，因为它可遇而不可求。成功永远是伴随着某一件事情一起出现的，它是一个人服从自身以外的其他事物附带的结果。所以，你要努力做好当下的每一件事，顺其自然，成功也许就在不经意间出现了。

生活会有某种方式回报你的所作所为，因为生活就是思想、言语和行为的投射。所以，有时候可以停下来，听听自己内心声音。尤其在一些困难、苦难中，学会宽恕别人，宽恕出现在我们生命中的所有鞭策我们成长的事物，才是我们开启意义、超越自我的最大挑战。

因为宽恕，所以放下。但是宽恕并不意味着忘记、淡化、纵容，而是我们对很多发生的事情不必一定要赞同，我们可以接受，然后放手，最终解放自己。

生命的意义到底是什么？她不是一劳永逸，高枕无忧，而应该是我们长期坚持的最基本的生活追求。所以，生活中的任何一件事都不足以让我们停止探索，并逃避；生活中发生的每一件事情也都不是偶然事件。我们要做的就是摆脱思维的囚牢，为自己的生活负责，为自己而活。

如同书中弗兰克尔所言：“我不会忘记发生在我身上的好事，也不抱怨发生在我身上的坏事。”

因为我们深信，任何事物都孕育着意义的种子，从而转化为我们真正的成就。