每次看到街上的美女穿上高跟鞋，感觉腿会变细，身材比例会变好，就连走路的姿态都迷人，是不是会羡慕？自己穿高跟鞋的时候，体验到的却是脚跟破皮、流血甚至起水泡的窘境，怎样才能摆脱这种痛苦？下面你得看仔细了！

正确的鞋号

买高跟鞋前，一定要先试穿！网上购物很便捷，但没有试穿就直接买高跟鞋，双脚受难的机率很高！

此外，各品牌鞋款的尺寸有差异，足部尺寸也会随着时间改变。女生的脚容易水肿，想要穿得舒服，一定要抓准时间，在你的双脚最肿时试穿，才不会导致早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生的情况了。

自己的脚型

东方人脚背较厚、脚板较宽，和西方人的脚型有很大的差异，因此买西方品牌的高跟鞋时，一定要去试穿后再决定。试穿高跟鞋时要特别注意脚的折弯点，通常脚掌与鞋身最宽的部位相符时，穿起来才会舒服。

软化鞋后跟

假如鞋后跟和鞋缘特别容易磨脚，可以用吹风机的温度来软化皮质。或者将鞋用毛巾包住，以槌子敲打鞋后跟拼接处的皮革，也可以减低摩擦的机率。

磨脚的问题

新鞋由于太硬都会磨脚，缝线也常是磨脚的原因，可以用白色的蜡烛来回涂抹在会磨脚的地方，如鞋后跟、鞋头两侧，就能改善因为缝线、鞋缘粗硬而造成摩擦的问题。

鞋垫的用处

高跟鞋因为有坡度，当走了一阵子脚底出汗之后，特别容易因为脚掌向前滑而产生挤压的状况，进而长时间会产生摩擦等情况。放进一块防滑鞋垫，不仅行走时更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。

鞋面的区别

虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美，但覆盖面积较大，或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看，高跟踝靴跟高跟凉鞋，穿起来的舒适度真的会差很多。

鞋底的区别

鞋底过薄、过硬，都会对你的脚造成不适！稍微厚一点的底或是增加防震鞋垫的设计，都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力和伤害。

选择高跟鞋的时候，

要高度也要舒适度，

记得对自己的脚好一点！