《转运造命之道》是台湾紫严导师所著。紫严导师自小因缘际和，开始练习禅坐，最终悟道。结合多年的修行，以道家经典老子的《道德经》级《清静经》为根本，创立了“谷神心法”，以精炼简单的语言直指人心，为世间众人指点迷津，以“心”改变命运，扭转人生，重获自在快乐。
全书分为两大部分。第一部分是紫严导师的个人修行之路。其中不乏很多令人难以置信的细节，犹如小时候听过的神话故事一般。这部分不妨带着开放的心态去阅读，会另有一番不同的体会。
本书的第二部分是全书的重点，也就是谷神心法的实修，作者将多年来看过的各式人生剧本展现在我们眼前，从而为我们更好的呈现了谷神心法的教诲。首先要了解的是命运的模式。影响命运的关键不是出生后的“八字”，而是前世的“业种”，加上今生的成长模式与历程，这造就了现在的命运。“业种”指的是我们前世的际遇、认知、情绪、习惯性等所有的一切，同步储存在我们的灵性里。这也就是佛教所说的“阿赖耶识”，心理学家所说的“潜意识”。倘若将前世的“业种”比喻为一颗种子，今生的“业力”则是推动、催化种子在前世或今生发芽茁壮的力量。在世间的法则里，“业种”分为“福德”与“业障”两种。所有世间的法则皆是“有时效性的存在”，没有人能拥有永远的福德，也没有人会一辈子业障缠身，毫无反转翻身的可能。福德、业障的多寡与效用时间长短，取决于前世结下了多少正、负面的力量，以及今生自己用了什么样的心态开看待与面对。
谷神心法中提到：老天不会给你无法解决的课题。所有的挫折在人生旅途中，都只是一种美丽的撞击，它能转化你原有的矛盾、不安，更能提升灵性的能量，只要坦然面对、不逃避，再苦的日子都将过去。心是宇宙中最强大的能量，只要愿意，心将会给你睿智、慈爱、足以一一化解任何逆境。
谷神心法1：化得失心为平常心
很多时候我们会因为计较得失过重，最终做出错误的选择，错失良机。原因在于“计较得失心”的学分没有修过，乱了自己的心智。当我们觉察到得失心正在搅乱着自己的内心时，不妨闭上眼睛多做深呼吸，将专注力放在自己的鼻息上，让纷乱的心逐渐沉静下来，清楚而深刻的读取内心这份“清澈”，“宁静”的感受，安住在这样的情境中约十分钟。
谷神心法2：当为难遇见发心
当我们有能力帮助别人，给予别人的时候，不要吝啬去无私付出。累积福德的重要关键来自于“发心”，也就是发自内在诚恳的心，不以自我利益为中心，不为特定目的而行动，只是单纯的付出，让他人感受到欢喜与快乐。一些举手之劳都能在无形中种下福德，这些善念与行动，更将成为我们化险为夷、度过危难险关。同事还能消弭负面情绪及过度的自我保护，将一直以来被放得太大的“自我”缩小，进而开拓我们的心量。
谷神心法3：在低潮中遇见体悟
当我们处于低潮时，要相信老天是不会给我们无法跨越的课题的，这反而是一个很好的转变的机会。我们可以让内心平静面对，放慢内心的脚步，深呼吸，延长呼气和吸气的时间，将注意力放在观察这段低潮上，专注呼吸和观察，内心平静地接受处于低潮的现实，接纳以后，原本的负面情绪就会逐渐稀释并转化为一种宽容的体验，从而开启了内在明亮的智慧。放下情绪后的“领悟”是上天赐予的宝贵的礼物。
谷神心法4：化占有为真爱
爱应该是纯粹的，如果信念中有了“需要”，就会想要获得同等的回应，希望对方的付出与所做的一切能够同样满足我们的需求。为另一半牺牲一辈子，对方就应该要永远属于我们，合乎我们期待的想法，反而会让爱成为占有、设定、要求与期望。
真爱应该是先成熟转化自己的内在要求后，不以自己为出发点，真诚而单纯的给予，不附带任何条件，目的或依赖对方的满足，不再担心被认同或不被认同，与对方相处时，只是活在此刻去贴切感受对方的需要，放下对方应该怎么做才是对的执着，并站在对方的立场，真情体贴的互动、付出，而非总是期盼从对方身上获得自己想要的。
找对的人不难，难的是你内心的盲点。因此首先要放下对感情的幻想与设定，最简单的方法就是“放下感觉”。生活上遇到夫妻朋友时，要发自内心真诚说出赞美对方的言辞，这可以种下今生与姻缘有关的福德业种。
谷神心法5：当感性遇见真我
所有人其实有拥有辨别终生伴侣的天赋。可惜的是，我们常被自己主观的喜好、感觉或当下的情景牵引，放手让感性主导，选择了不适合自己的对象。
移除感性并自问两个问题：一、完全移除对这个人的情绪、情感、执着、期望等所有感性的部分，只留下理性，客观且真实的问自己：他适合我吗？他适不适合和我一同共度到老？是对的人选吗？二、同样只保留理性，没有一丝的感性，继续客观而诚实的问自己：和他是不是愈交往愈有踏实感？有一起走在同一条路上，一起往未来前进的感受吗？
经常反复练习，内心真正的答案自然就是呼之欲出。有人获得的答案是“不合适”，这是内心真实的答案，但觉得“放不下”，这是主观加因果业力的情绪性答案。倘若能够真的放下所有的感情，不执着在主观认定的情绪及情感上，以客观的角度清楚确认了内心的答案，那么在因果的关系中，就已经得到了升华，也能用包容和自在的心，全然接纳内心的答案，且平静的接受结果。
谷神心法6：化烦恼为宁静
所有的烦恼并不是外界造成，而是我们的内在问题所引发。当内在不安定，一直执着在想要与设定的感觉时，容易愈想愈多，衍生出一个又一个的烦恼。当陷入烦恼时，不用抗拒或着急处理。首先去接受它，包容它。与自己的烦恼和平共处，然后转移对烦恼的注意力。可以缓缓深呼吸几次，将心念拉回到此刻知道内心平静下来位置。问自己如果把烦恼拿掉现在要做什么，该做什么，然后去做就对了。
想要的愈多，就愈难做出抉择。想要来自于头脑里的想法，增加了想法，就等于增加了烦恼，看不清楚未来的方向。其实你的内在早已有了答案，宁静让你清楚看到未来。
谷神心法7：当执着遇见放下
人会痛苦的原因其实是源自于内在的渴望，我们一直误以为能够追寻外在的人、事、物，来满足内在的渴望，却没想到造成更多的问题与伤害。当执着再次干扰你时，深呼吸观察自己所执着的事物，更细腻的看着它，告诉自己的内在：我看清楚了，这执着的根本来自于内心，与外界无关。我看见了执着的起伏源自于渴望。现在对于这份执着，我放轻松，放下之后，我会获得更多的能量及喜悦，继续保持宁静。
放下其实比继续执着来的更简单。我们觉得困难是因为你有要学习的“学分”在里面，所以难以割舍。因此在练习时，先锁定意见你最执着的事物开始，如针对想要拥有的某件事物使用“放下渴望”，针对一直很在意或让你不开心的人或事，则运用“宽恕放下”，反复练习，只要轻松专注在这件事情上就好，不用刻意努力，因为一旦如此，刻意的反作用力反而会让你更加无法放下。
谷神心法8：关照·活在此刻
活在此刻能让我们空转已久的耗弱心灵回复能量，也是启动觉知人生的关键。活在此刻是指没有活在脑袋强烈的作用里，没有活在自我的意识形态里。练习活在此刻的方式，就是只在此刻，有觉知的活在这个此刻，静静看待现在自己正在发生与进行的事物上，这我们称之为“关照”。关照过程中，不带批判、预设、看法、评价，就仅仅只在“观察照见”此刻，简单清晰。
谷神心法9：直受现在—三十天的灵性升华之旅
一直以来，我们常将世俗认定的有形价值设定成会让我们快乐的指标，但当对世俗价值观的依赖感建立后，却会让我们逐渐失去了自己最真实与直接的感受，甚至开始控制身旁周遭的人、事、物，都要尽可能符合我们的期待，不能有任何一点的违背与落差。但我们不知道，内在状态才是实体，大众所认知的事实其实只是内在反映出来的影子。当内在没有障碍，即使外在事物如何变化，也无法干扰左右你的心。
谷神心法中“直受”也就是最直接的感受，不透过脑袋去想，思考，不经过好恶的判断，很直接简单的不耗费任何脑力，轻松就能还原我们内在原有的力量。练习时只有活在此刻，没有过去或未来，非常轻松的保持专注就好。
第一阶段进行的是直受鼻息法。慢慢闭起双眼，让鼻子自然的吸气与土气，没有干预，静静的流通着。心会在一分钟左右以后，渐渐缓和下来。就这样单纯直受着，放下一切会让你转移注意力及离开直受方法的心念，继续下去并清清楚楚的处在每一个此刻中。
第二阶段是直受味觉、触觉法。轻松的将专注力放在嘴、舌头上，举起杯子，放慢动作，再放慢，直受到我们将杯子倾斜，嘴唇接触到杯子边缘，水或饮品缓缓流入嘴唇，舌尖直到整个口腔，停留三秒后在流入喉咙，顺利进入食道。过程中味觉、触觉全然清楚的感知，再继续接着下一口。吃饭时亦如此平静的直受整个过程。
第三阶段是直受视觉、听觉法。我们不做任何刻意的解读或贴标签的行为，看到的事物、听到的声音，只要简单而直接看着，听着，不经由大脑解读，如同呼吸一样。
谷神心法10：转念静心·扭转低潮运势
运势低落的原因来自于我们的内在与外在运作磁场无法平衡，也可以说此事容易开启心中负面的档案资料夹，执行易导致内在运作技能不稳定的病毒程式，进而投射出无法如你所愿的外境。当遇到不如意的时候，又习惯性的将自己囚禁在坏情绪中而不愿走出，甚至跌跌撞撞再落入另一个陷阱，开启其他负面资料夹，并且自动执行其他病毒程式，引发一连串连锁效应，恶性循环也就就此开展。
谷神心法练习：一、真诚的微笑，这是一种由内而外散发出来的正面力量。
二、亲近正向的朋友，积极安排自己跟有正向特质的人一同参与活动，在过程中能帮助你打开封闭的心门，并接收好的磁场能量。
三、接触让心灵安定的场所，例如教会、寺庙、海边、山上或大自然的美景等，放慢步调并且用心感受，有助于安定起伏烦躁的心。
四、接受并真心感谢低潮。事情的发生都不会是巧合，一切的安排皆是蕴藏着莫大的玄机，为的是强化我们对生命的韧性。因此接受自己的不完美，同时学习与低潮共存，如此才能开启我们内在的智慧。
五、平静才是内在真正的主人。任何人都有转变运势的天赋。诀窍就在于你愿不愿意打开心门，从内心坦然接受自己现在的状态，并且下定决心开始改变，就能扭转自身的命运。
谷神心法11：心宽运更开
人的心念会创造行为，行为会产生力量，而这份力量最后终究会回馈到我们身上。如以包容、体贴的心念及行动对待他人，自然会获得同等或更多的回报。不论是成功或是挫折，凡事来到你生命中，必定有其意义。当我们遇到挫折瓶颈时，要相信困境中一定有可以让你成长的珍贵礼物，等待你来开启与学习，而当我们处于成功顺境时，更要怀着感恩的心，将生命中所有的好及所拥有的一切归于上天的恩赐，这是一种缩小自我的练习。
谷神心法12：种福田·延福造命
凡事都必须依照一、前世福报；二、天时；三、地利；四、人和；五、当事者的气度等五大要件而定，其中福报是最重要的条件。延福造命的关键在于“知足”与“种福田”。知足就是感恩、珍惜及包容接纳所拥有的幸福，懂得知足，能增加我们的善因，也就是福德业种，进而延长福报的时效。而种福田则是身体力行的为他人诚恳付出、不求回报，在过程中得以广结善缘、持续累积好的福报，并布下更多的福德业力种子，成为一块广大的福田。时时刻刻提醒自己知足与种福田，持续修炼，你的心就会变得越来越柔软，宽容与快乐，即使面对不如意的人、事、物，也能够很快转化情绪与放负面心念，用更从容的态度面对人生，幸福与福报将因此不断增加，累积延续下去，也会有更多预料之外的惊喜与好运来到你的生命中。
谷神心法13：用心体会，快活人生
每个人的生命都是无价的剧本，每个人都是独一无二的，千万不要小看任何人的生命剧本。我们每个人其实都拥有着丰富美好的人生，扮演什么角色并不重要，重要的是能否认真活在每个角色的每一个此刻中，持续去体悟。心是造就快乐、所认知世界及所拥有一切的根源，能感受到的所有一切都源自于心，最终也将回归于心。安住在生命里的每一分，每一秒，有觉知的或者，活在此刻才能破除人生幻梦迷思，活得更幸福踏实。
