不害怕出现不好的想法，但不要信它，不管它，忘记它。
我在思考小时候我们会不开心，会有烦恼，但过一下就马上好了，不会像现在这么多大人有这么多思虑，以及抑郁症。
那为什么会这样呢？怎么样才会很思虑甚至还有抑郁症呢。所有的问题出现在想法上。
我在思考哪些没有得抑郁症的人难道不会有负面的想法吗？不会担忧？不会恐惧吗？
不是，他们也会有，只是他们选择不听，不听那个不好的声音，不顺从那个不好的声音思考下去让自己陷在其中。
所以想一下，这样想的结果是什么，结果不对，说明想法错误，那就不那样想，正确让我怎么想，我就怎么想。
做一个决定：即使我不明白，我不明白为什么不对，但只要我知道不对，那我就改，正确让我怎么想，我就怎么想。
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限制你成长的不是我知道的不够多，而是你知道得太多了，你知道吗？
我审视自己，我发现我常常听别人给我分享知识，我心里的声音是“我知道”。我相信你也有过很多这样的感受，特别是如果你觉得自己懂的比他多的时候。
但我发现这个限制了我成长，因为对于一个知识也许你觉得你理解了，但其实你可能真的并没有真得懂得。以及每个人的理解角度也不一样。后来我转变我的想法，无论对方对我说什么，我都先完全倒空自己，我什么都不知道然后再去听，我发现我真的能有很多的理解，即使对方目前有一些方面不如你。
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什么是真正的空杯：就是我什么都不懂，什么话我都当作是我第一次听到去思考。
这样好处有
1你再次重新去理解去学习这个你过去学习的知识会有更深的体会
2你能真心欣赏你身边的每个人，即使从大众的眼光看，他不如你。
