我今天和大家讲个机制，癌细胞是怎么样乔装打扮逃过免细胞的监视的。这个机制很复杂，但是有张图一眼就把这个机制讲清楚。那这个图是前两天发表在癌症研究领域顶级期刊 cancer cell 癌细胞杂志的封面上，用中国传统的故事三打白骨精来讲癌细胞逃过免细胞这个机制，大家看免细胞是谁？孙悟空对吧？ h 豹是谁？白骨精？这里面有两个人起到了非常不光彩的角色，一个是唐僧糖分，就是我们人体的血小板，当癌细胞吞掉血小板之后，它就会表达血小板的一些基因特征，摇身一变得诶具有好人的特征了。
这是第一个门户作用，那猪八戒的话，它起到的作用的话是非常不光彩的一个角色，那么它的话也帮助这个白骨精逃过孙悟空的打击，起到了关键的作用，那么他的话也被称为是一种免疫检查点。那么到底如何来恢复孙悟空的战斗力？还有几种方法。在医学上目前有一种药物叫做免疫检查点抑制剂，这类药物的话，它的原理是先把猪八戒给他打蒙了，不让他说话了，这个时候孙悟空就能够正确的识别出白骨精了，但是这是医学方法，我们具体我们普通人平常怎么样来让你的免疫细胞擦亮眼睛，有几种做法？那第一种做法的话是多运动的时候，孙悟空的眼睛就擦得更亮，战斗力就更强。
第二点我们尽量和自然界多接触，多吃膳食纤维丰富的食物，尽量膳食，你要丰富，要多样，要均衡培养一个良好的肠道菌群。那大家想肠道菌群它其实就是和我们的免疫系统相互博弈，打打杀杀，相爱相杀，这个过程当中你的免疫细胞见多识广的时候，那么不仅仅是对抗细菌，它同样的话能够增强我们人体的战斗力。
第三点就是科学使用抗生素，为什么呢？因为抗生素你吃进去以后，它自然对你的肠道菌群带来影响，那自然它就会损伤你的免疫系统。那这 3 点的话是给咱们每个人的建议。其实所谓良好的人体免疫，什么叫做良好？就是让你的孙悟空保持一个火眼金睛，真的有了癌细胞，有了白骨精的时候，能够及时的识别和杀灭，这个就是一个良好的人体免疫，抖音。
