一、【学有所得】

【001】真正的尊重

①尊重的定义

尊重他人，就是从他人的视角去看他们经历的一切，让他成为他的那个样子，而不是在内心当中不断地幻想，“他如果不是这个样子该有多好。”

②怎么做

首先自己得有个富足心态，尊重是一种很高的境界，尊重不是被动的顺从，是主动的选择。

其次是反映情感，当我们倾听的时候，学会描述对方此刻的状态。

【002】不尊重的沟通方式

⑴贴标签：制造冲突

我们之所以痛苦，就是因为我们内心当中有特别多的冲突，而贴标签就人为制造了这个冲突。

比如当孩子被贴了标签，就会内心觉得自己就是这样的人，可是他知道父母不喜欢他是这样的人，孩子心中就有了冲突，不知道怎么办，心就会慢慢扭曲。

⑵忽视

①剥夺自主权：当其不存在

不考虑对方的意见，不理解对方的心情。比如孩子在外面玩的正嗨，妈妈觉得到时候了该回家了，就直接带走，不考虑孩子的心情和感受。

为了避免这个问题，可以把孩子情绪描述出来，让他知道你有关注他，让他感到尊重。

②溺爱：没有边界

溺爱也是一种忽视，当他犯了错，他希望父母关注他，希望父母告诉他对错，告诉他做事的边界，否则孩子一样觉得被忽视，没有安全感。

③威胁：降低自尊

成人受威胁会反弹，孩子会认怂，会降低他的自尊水平，每威胁一次降低一次，久而久之，他以为只有威胁管用，自己也会这么处事。

④评判：先入为主

我们很多时候会以自己的标准去评判别人，一方面会先入为主，另一方面，我们的标准难道是金科玉律吗。

⑤攀比：逆反心理

我们做不了别人家的家长，却希望孩子成为别人家的孩子。这可能吗，孩子是家长的复制品，当你数落孩子不好的时候，我们自己反思了吗？

另一方面，攀比会降低孩子的自尊水平，觉得自己不如别人，压力比较大，甚至产生逆反心理。

自尊像空气，它存在的时候，你不会有感觉，但是它一旦没有，你就无法呼吸。家长必须捍卫孩子的自尊，当他有了自尊，才会懂得去尊重别人，才会有力量面对人生的风风雨雨。

二、【学以致用】

我婚后和先生去巴厘岛玩，和团里的队员约好了打算包车去做sba，说的时候他没反对，等我们都开始交钱了，他把我数落了一顿“就知道玩，你就没有安全意识，要去你自己去，反正我不会去……”

我当时立马火了，先评判我，再抛弃我，不安全自己就不去了，不管我的安全了，不应该陪我赴汤蹈火吗，那以后是不是遇到危险就自己先跑了。

我希望他说：“我知道你想出去玩，我也想去，但是我们在外国，人不生地不熟的不太安全，建议不去，如果你实在想去，我陪你去。”