把自己觉得不如意的事情，可以换一种思路，比如这件事情教会了我们什么？比如教会了我们有边界感，以后的话我们为人处事就不至于再踩相同的坑了，比如教会我们保持自己的精力，不该碰的不要去碰，和自己关系不大的事情不要去碰，这个事情就会教会我们，以后专注自己的事情，不要去掺和别人或者是多人的事情，这样子我们少给自己添加烦恼，我们来这个世界就是来体验的不是来跟谁斗的，不要和人渣去斗，没必要去浪费自己的时间和精力，但是如果单独惹到我们头上了，也要硬气，摆出你不好惹的姿势，别人才不敢惹。

摘抄：赵玉平:如何自我重启？

1.用下一次思维，比如下一次做的更好。这样保持积极向上的精神。

2.不要用想当初的思维，比如想当初要是这样做那样做就好了，这样子越想就越郁闷，一直活在过去，抑郁症都会想出来，所以人要学会翻篇，过去了就过去了，下一次肯定会更好，肯定可以做的更好。

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