120斤和15万字有什么关系？
这两个都是我最近取得的小成绩，有120斤才会有15万字。
01
基因的力量是强大的，特别是肥胖的基因。
我们家族里，和我平辈的堂、表兄弟姐妹全是胖子，我是最瘦的那一个。想当年，120斤的我站在一群胖子里，是那么的苗条、纤细......
虽然1米6身高的标准体重是100斤，但是，没有对比，哪来自信。有我生命中的前30年，家族里的那群胖子给了我自信，我相信，我的的确确就是一个瘦子。
30岁那年，我怀孕了，体重一个劲地向上窜。
人家孕妇去做孕期检查，医生温柔地说，你要多吃一点，要给肚子的小孩子加点营养，这样子小孩子生出来就会更健康。轮到我了，医生则说，你要少吃一点，太胖了，你这样子会得孕期高血压、糖尿病，如果小孩子是巨大儿的话，出生时痴呆儿的机率会很高。
那次孕期检查后，除了牛奶鸡蛋外，我几乎都吃全素了，但是基因的力量太强大，到了预产期，我的体重到了160斤。
如医生所料，我的儿子的确是个巨大儿，出生时8斤6两，太大了，只好剖腹，还好，不痴呆。
出了月子，我150斤。我知道，我的的确确变成一个胖子了。
从此，我再没有别的想法，只想体重回到120斤。
02
为了体重回到120斤，只要市面上有的减肥方法，拔罐、埋线、洗肠、覆膜燃脂、艾草熏、桑拿熏......我全做过；各种减肥药、减肥茶，各种节食法......我全吃过。
还办了N多张健身卡，没有一家健身房，去过的次数超过五次，我实在不喜欢运动。
后来听“得到”上许岑的分享，他为了让自己坚持练小提琴，给自己买了一个非常昂贵的琴，因为投资巨大，就会不舍得放弃。
于是我就去买私教课，4万元买了100次课，断断续续的坚持了一年半，后面10节课我死活也不想去了。
就这样，折腾了十几年，我的体重一直在135斤徘徊，怎么也回不到120斤。
我很苦恼，年轻时想减肥是为了美，现在想减肥更多的是为了健康，家族里的堂、表兄弟姐妹，不是高血压、痛风、脂肪肝就是糖尿病，全是胖惹得祸。
很幸运，去年10月份遇到了曹教练，在曹教练的指导下，我的体重终于降到了120斤。
120斤，这个花了十几年的时间和十几万的人民币，才完成的目标，给了我二点启发，今年年初我把它们运用到了写作上，在116天里写出了15万字。
03
第一，不管学什么，都要跟专业的人学。
十几年没能解决的问题，专业人士帮我5个月就解决了，找到对的人可以让自己事半功倍。
今年1月，我在朋友圈里读到鱼哥的推文《全职写作第三年：真正有用的5个写作经验》后，发现鱼哥的一些写作理念与我的匹配度很高，是我需要找的写作老师，马上报名了写作年卡班。
年卡班开班后，我发现这是个精心设计、组织有序的写作培训社群，特别专业。
首先，它有系统支撑。用“鲸打卡” 来记录每位学员每周作业的完成情况，在“鲸打卡” 里，可以看到其他学员的文章，学员间可以互动点赞留言，也可以和点评官互动交换看法。
每次我作业写不出来时，我就会去“鲸打卡” 里看其他学员的作业，学习他们如何破题、如何展开、如何结尾，看了十几篇后，自然而然的，就有了自己的写作思路。
其次，它有点评反馈。写作社群有专门的点评组，由写作字数超过20万字、经过点评培训的前期老学员组成，他们对学员的每篇作业进行点评，肯定表扬写的好的地方，对不足的地方提出自己的意见和建议。
我特别喜欢这个点评反馈机制，它让我知道有劲往哪里使，不用自己一个人闷头瞎琢磨浪费时间。
点评组另外一个做法也特别赞，我这里必须要提一下，就是不定期的轮岗。如果每位学员都固定只有一位点评官，就容易形成思维定视。
半年了，我有过三位点评官，一千个人眼里有一千个哈姆雷特，她们三人从不同的视角、用不同的方式、呈现不同的风格，对我的文章进行点评。真的，每次我看到点评，都会自言自语地说，这个学费，交得值了。
第三，它有激励机制。将160+人分成三组，每组配备专门的运营人员，每周花式催作业，鼓励大家，跟进不积极的人。我在第三组，每次看到组长叶枫在群里呕心沥血、摇旗呐喊、自娱自乐，就特别感动，特别想对他说：“兄弟，你尽力了，你无法叫醒装睡的人，同情你！”
2017年我也参加过简书上的写作培训班，完成了2-3次作业后，因为没有点评反馈、没有人来花式催作业，我就变成了一个装睡的人，后面的作业一个都不做，上课也不听了。而这次就不一样了，到现在18次作业，我都完成了，而且我相信后面的作业，我也会完成的，否则对不起如此专业的团队和如此专业的服务。
04
第二，用倒逼的方法让自己持续写。
我是个非常讨厌运动的人，400块一堂的私教课，我不想去就不去。曹教练对付我的方法是，找5-6名小伙伴建一个群，大家先在群里立下目标，每天在家里练，用“一直播”录下来放到群里，教练会检查的，偷懒的、不练的，在群里发30元红包。不要以为发了红包就没事了，第二天要练双倍，把昨天没有练的补回来。
曹教练这一招真狠。他知道我爱面子，群里5-6名小伙伴都是我的朋友，知根知底的，他也知道我想偷懒的时候，根本不会在乎发30元红包的，所以他规定，第二天要双倍练回来，断了我的念想。
曹教练告诉我，没有一定的运动量，脂肪是不会变成肌肉的，所以要天天练。在他的监督下，我天天练，成功的把体重减到120斤。
年卡班开班后，鱼哥搞了一个土豪日更群，每天至少要写有质量的600字，不写，就发500元红包给鱼哥去做慈善。
有了健身群的成功经验，我毫不犹豫地就报名参加了，我心里知道，只有这种方法才治得了我这种人。
再说了，写作和健身一样的，你不天天写，你的写作技能就不会有进步。
我开始天天写，前60天一直有东西写，到底活了四十几年，经历的事情也多，有的写。60天以后就不行了，没东西写了，只恨自己不是八十岁。
怎么办？还是用倒逼法，输出倒逼输入，我每天安排至少2-3个小时看书、微博和公众号，寻找写作素材，自己做了什么事、见了什么人，也会思考一下，看能不能写下来。说得像很轻松，实际上很煎熬，但我还是扛下来了，看着写出来的15万字，还是挺自豪的。
05
另外再秀一秀我的其他小成绩，激励一下自己。
我现在也开始在平台上写作了，专注情感领域，现在百家号和企鹅号已过原创，已经有了一些小收益，接下来的目标就是头条号过原创，拿了原创后，再去写青云。
我在平台创作方面没有走弯路，目标很明确，那是因为社群里有鱼哥的平台写作经验分享，还有小伙伴们的实践和资源分享，才让我的平台写作之路走得那么顺畅。
经验不但可以复制，还可以跨领域复制，减肥与写作，这两个风马牛不相及的领域，在我这里找到了交集，这充分说明，不管学什么，都要跟着专业的人学，专业的人带专业的团队，专业的团队提供专业的服务；还有，只要敢于逼自己，没有做不成的事情。
