半个小时之后有一个会议，这段时间你会静下心来做事吗？你会去跑步吗？专心写做吗？说实话我不能，我一般会浮躁、不专注，这确实困扰着我。
今天，如期而至的会和那种熟悉情绪又开始出现在我的身体里。但这次我没再选择逃避或者压制，而是静下心来臣服于当下，小心翼翼的察觉内在小孩的一举一动。你哭就让你哭，你焦虑就让你焦虑，你害怕就让你害怕，你愤怒就让你愤怒。我会在那里如如不动的观察这一切，陪伴着你。
当一个生命从诞生的那一刻起，就意味着他要从一个熟悉的环境来到了另一个陌生的世界。他开始通过哭闹来表达自己的恐惧，他对这一切都充满了未知，当他看到母亲的第一眼，就认定了这就是他的依赖、他的避风港，他可以向她哭诉一切的诉求，因为在母亲那他可以感受到无尽的温暖。
当襁褓中的婴儿睁开了眼，他便有了未来。那未来又是什么呢？
“ Que sera, sera，世事不可强求
Whatever will be，will be” 顺其自然吧。
When I was just a little girl, 当我还是个小女孩，
I asked my mother, 我问妈妈，
"What will I be? “将来我会变成什么样子呢？
Will I be pretty? 会漂亮吗？
Will I be rich?" 会富有吗？”
Here's what she said to me: 她对我说：
"Que sera, sera, “世事不可强求
Whatever will be, will be; 顺其自然吧。
The future's not ours to see. 我们不能预见未来。
Que sera, sera, 世事不可强求，
Whatever will be, will be." 顺其自然吧。”
When I grew up and fell in love. 当我长大并恋爱了，
I asked my sweetheart, 我问我的心上人，
"What lies ahead? “我们将来会怎么样呢？
Will we have rainbows day after day?" 生活每天都美好吗？”
Here's what my sweetheart said: 我的爱人对我说：
"Que sera, sera, “世事不可强求
Whatever will be, will be; 顺其自然吧。
The future's not ours to see. 我们不能预见未来。
Que sera, sera, 世事不可强求，
Whatever will be, will be." 顺其自然吧。”
Now I have Children of my own. 现在我有了自己的孩子，
They ask their mother, 他们问我，
"What will I be?" “将来我会变成什么样子呢？
Will I be handsome? 会英俊吗？
Will I be rich?" 会富有吗？”
I tell them tenderly: 我轻声地回答：
"Que sera, sera, “世事不可强求
Whatever will be, will be; 顺其自然吧。
The future's not ours to see. 我们不能预见未来。
Que sera, sera, 世事不可强求，
Whatever will be, will be. 顺其自然吧。
Whatever will be, will be. 顺其自然吧。
Whatever will be, will be. 顺其自然吧。
。。。”
时光太瘦，指缝太宽，不经意的一瞥，已隔经年。孩子长成了少年，少年变成了青年，一切都变的不太一样了。
孩童时期，无忧无虑，天真活泼，想笑就笑，想哭就哭，跟谁闹了矛盾转眼又是相视一笑，时刻对这个世界充满了热情；
少年时代，既是学生时代，是应试教育与素质教育相互作用下的步行者。我们开始成绩竞赛，上各种培训班，分好学生差学生，熬夜写作业，熬夜打游戏，每天广播体操、眼保健操，情窦初开喜欢上了某个女生，开始长青春痘，产生逆反情绪，考试不及格，开始压抑自己，对这个世界产生了许多隔阂；
青年时代，有了自己的三观，开始烫头、写博客，看有一定思想的书，变得有点深沉（显得有内涵），开始对未来担心；开始参加工作，初尝社会之味、人情世故，关注国家政策、社会热点、房价，逐渐对社会、工作产生排斥，开始怀疑人生，感觉看不到希望，不知道自己真正喜欢什么、能干什么；开始思考生命的意义，关注心灵成长、健身、写作，挖掘自己的潜能，真正想为自己活一次。
我从当下的一个情绪问题，进而然的概述了一遍人生经历，就是想在其中找出关联，反思自己。上述的所有现象都体现了一种对情绪、思想、身份的虚假认同，想要通过成绩啊、形象啊、性格啊来完成对自己的认知。可这一切都不是真正的自己，而是当代社会游戏规则下的自动化产物。我们不断地向外抓取来填补小我的黑洞，用厚厚的盔甲将自己包裹得严严实实、密不透风，生怕别人看到你的内心。可厚厚的云层阻挡了生命本源的光芒，也阻断了我们与真我的连结。
只有当乌云逐渐散去，阳光普照大地，生命之花才会绽放，坚硬的冰面才会融化，那种对世界天真的赤子之心才会如期而至。也只有认清了自己，才能允许各种情绪 、思想在体内来来去去而如如不动。童年和少年时期的经历深深地影响着我们的现在，只有从中赎回属于自己的能量，才能够更好的创造未来。
所以当不好的情绪到来时，要知道那是生命的彩蛋。带着勇气和耐心去拨开它，你会看到一个美好、善良、快乐、真诚的自己；顺遂生命之流，那便是最真实的你。
