寒露
✅ 基本信息
寒露是二十四节气第17个节气，秋季第5个节气，一般在每年公历10月7—9日。
古书记载：九月节，露气寒冷，将凝结也。白露的露水是清凉，寒露的露水更冷，快要结成薄霜，是天气由凉爽转向寒冷的转折点，俗语：寒露寒露，遍地冷露 。
✅ 寒露三候
1. 一候鸿雁来宾：最后一批大雁排成人字、一字，飞往南方过冬。先南飞的雁为主，这批晚到的如同宾客。
2. 二候雀入大水为蛤：天寒，雀鸟少见；海边出现很多蛤蜊，贝壳花纹像鸟羽，古人以为雀鸟变成蛤蜊（传说）。
3. 三候菊有黄华：百花凋零，菊花竞相开放。
✅ 传统习俗
1. 赏菊花：农历九月又叫菊月，寒露正是赏菊的时候，部分地方饮菊花酒。
2. 登高：秋高气爽，登高望远，亲近自然。
3. 吃芝麻：民间讲究“秋燥宜食麻”，吃芝麻润燥。
4. 吃螃蟹：寒露螃蟹肥美，“九月团脐十月尖”。
5. 秋钓边：气温下降，鱼儿喜欢游到岸边觅食，适合垂钓。
✅ 农事
秋收收尾，北方抓紧收玉米、大豆；播种冬小麦；南方种油菜、蚕豆。
✅ 养生小知识
寒露昼夜温差很大，气候干燥，容易口干、皮肤干。要及时添衣，多喝温水，少吃燥热食物，注意防“秋燥”。
✅ 古诗
《池上》【唐】白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
