渴望外在得到什么，必定会失去什么，内心的匮乏一切的事，所有的人都满足不了你，只能你自己给你自己。

看清

看清在你内心深处对什么匮乏而又想得到的，请先正视它、感受它、关注它，不要试图从在外寻找而来满足心底的匮乏，对不起，没用！

几乎每个人都希望自己的一生都是快乐的，就像是有的人希望每个人都喜欢自己，亲爱的，你又不是人民币，世上也没有这么一个人存在，如果人人都喜欢你那么这样的生活也没意义。你如果只想活在鲜花和掌声的世界中，那还是还是赶紧醒醒吧。

试想一下如果你所在的世界，交往的人对你都是赞美，没有批评、没有反驳、没有讨厌、没有建议、没有看不起……那么这是一个怎么样的世界？你个人会成长成什么样的人？

这就好比所有人都不喜欢自己有痛苦、悲伤、难过、失落、烦恼等情绪，只希望在自己的生活中只有快乐，只有快乐的情绪。

那么你试想一下，当你原本讨厌的人怼你的时候，你不会有恼怒的感觉、当你失去某种心爱之物你不会难过、当你亲人去世的时候你不会又有悲伤、当你累了一天回家看到脏、乱的房间你不会有糟心的感觉，因为你的世界看到的感受到的都只有快乐，请问这还是一个完整的人吗？

所以希望人人都喜欢你和希望自己的情绪只有快乐是一样的道理。不要太傻太天真，这是一个二元对立的世界，有人不喜欢你总会有其他人喜欢你，有快乐、幸福的感受自然会有痛苦、悲伤的情绪。

所以有时负面情绪，更能让我们感知我们自身的存在，了解我们的不足而提升自己。

不管是好的感受还是坏的情绪都是我们的一部分，匮乏不足，那么就去找到自身喜好提升价值感。