践行早起，发现时间一下子多出了很多。
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时间管理的背后是精力管理，精力的增强很重要。
睡觉不一定就能够补充精力。休息时间，陪伴家人，与朋友聊天、做自己喜欢又不看重结果的事情，徒步、散步等户外活动都是很好的选择。能够让大脑放松、不需要思考的事情。身体全然放松。
今天参加时间管理沙盘最大的三点收获：1.根据自己的角色了解目标，选择很重要，懂得做取舍；2.随着游戏规则的熟悉，运气成份越来越重，既然达到目标，对结果淡然些，是你的就是你的；3.在完成任务的同时保持精力很重要！懂得休息才能更好的实现人生目标。
居然获得了第一名！奖励自己再接再厉！
