《终身成长：开启动力改变自我》笔记228

我们的文化变得更加灵活、高速，科技压力、信息爆炸和媒体饱和使我们正毫无察觉地渐渐远离自己的注意力专区。我们已经把以下现象视为司空见惯：阶段性的行动消沉和过度的行动兴奋。我们常常处于仅有部分注意力集中的状态，机会从身边溜走，生活质量则深受其害。

近些年，我帮助了不同年龄段的人重新找到他们的注意力专区，本书中对这些原则和技巧做了相应介绍。我很高兴在这里与大家分享这些办法和工具。