将痛苦坚持，变成快乐习惯（第二季）
昨天因朋友一个问题，激发了第一次创作连载文章的灵感和动力。并答应朋友今天继续输出和分享我的歼敌第一绝技：公开吹牛。为何吹？谁来吹？何时吹？在哪儿吹？如何吹？事实上，今天一大早，就有朋友鼓励我，继续努力，力争早点诞生“将痛苦坚持，变成快乐习惯”第二季。
今天我打算用自己另外一段旅程，被朋友美誉为“自虐”的经历，和大家分享“我是怎么走上自律这条风景无限旅途的”。既然是旅途，而且风景无限，必须带上灵魂和眼球，肉体和心灵。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
2018年有两个男人，红遍了全世界，火遍了朋友圈。一个是在世界杯上大放异彩的C罗，另外一位就是璀璨荧幕的彭于晏。因为他们二位都拥有一副令男人艳羡、引女人惊叫的精良身材。事实上，他们二位和你我一样，皆为凡人，只是人家能够在所有人面前耀眼夺目，骨子和血液里面都隐藏着精心雕刻的痕迹。那就是自律。
事实上我也很羡慕这俩爷们，同
时我思考更多的是，我如何也能成为肉体精良、灵魂有趣的男人。无独有偶，真的是，当你极度渴望一件事儿，全世界都会给你让路。
2018年9月29日，在“趁早-好看小巅峰”群里面，朋友说我有点像吴京大哥。把我自己给惊艳到了，而且为此我跳进了一个大坑“我要用两年的时间，即2020年9月29日前，我要从现在的小将军肚腩炼成8块腹肌人鱼线”。届时，这个世界上将会多出一个自律的典范。
要想成为浪尖，必须勇立潮头。
为了人鱼线，为了变好看，我开始采取行动。并在不同场合，跟不同的公众，公开吹牛，我要用两年时间炼出人鱼线。
为什么在大众面前吹牛，因为我们要堵死自己的后路。我们不允许自己望而却步、知难而退，我们要让自己遇山开路、逢水架桥。身边的家人、朋友都是我们会变好的见证者，更是我们想偷懒时候的鞭策者。
谁来执行吹牛这个艰巨的任务，当之无愧的是我本人，因为坑虽然是朋友给挖的，跳进去却是我自己心甘情愿选择的，所以自己跳下去的坑，需要自己亲手来埋上。要么用汗水和着时间将坑填满，要么让悔恨与遗憾把自己埋葬。
选择什么样的时机吹牛效果更佳，我的答案是“立刻、马上、抓住一切机会”。只要有公开讲话的机会，一定要积极主动去抢抓，想方设法也要把话题拉到自己能吹牛的频道。然后邀请大家监督你的执行过程，见证你的吹牛兑现。
在哪儿吹牛，更能引起共鸣，进而激励自己。显然是在陌生人面前效果更佳，因为陌生人不了解你的过去，只看到你的现在，并通过你的吹牛想象你的未来。同时陌生人对你更有好奇心，更有动力跟进、追踪你的“牛落地”那天的到来。
如何吹好牛，让听众注意、记住并长期关注你。实事求是，真诚的、大胆的、有力量喊出你的梦想。如果你从来不敢不曾吹过牛，没有对这个世界许下点诺言，你就感受不到胜利带来的刺激。
人生最好旅行，就是去到一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
根据上面五步吹牛法，无非出现两种可能：就拿我要炼出人鱼线这个牛来说，第一种，我吹牛实现了软着陆，意即我炼出了人鱼线，我成了自己心目中的神话，我成功将自己缔造成奇迹代言；第二种可能，我吹的牛被我硬落地，摔了一个四脚朝天，不仅没有炼出人鱼线，甚至小将军肚腩演变成了大将军啤酒肚，那时候我就成了朋友眼中的笑话，我成功把自己打造成奇葩形象。
“立志言为本,修身行乃先”。
公众面前吹了牛，我告诉自己，既然后路已经堵死，那就只有风雨兼程，向前，向前，持续向前。因为怕悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。每天除了在“趁早-好看小巅峰”打卡（打卡内容包括但不限于，每天早上5:20之前起床，起床后先喝一杯温水，早晚读书，晚餐7层饱，睡前俯卧撑至少10个，贴墙站立至少5分钟，每周至少三次晨跑5.20KM等）。接下来，我计划增加锻炼腹肌的一些项目，例如仰卧起坐、呼啦圈、跳绳等简单动作。后面还要跟着潇洒姐练习减脂增肌运动操，并通过个人持之以恒的行动，去影响身边的家人、朋友，营造出氛围，打造成圈子。
这个世界根本不存在直接登顶的人生，只有根据反馈不断吹牛进而跃迁的过程。上述是我通过持续的晨跑，结合我正在执行的“人鱼线”项目，提炼出歼敌三绝技之第一技“公开吹牛”。后面还有两技，包括“赋予意义”和“搭档之侣”同时还有包括怎样培养早起、日更写作等更多好习惯的福利。成功无捷径，唯有靠重复。欲知详情，敬请关注将痛苦坚持，变成快乐习惯第三季。
