曾几何时，不经意间对照镜子看见逐渐腐败的肚皮和松弛的肌肉，自己暗下决心，要运动，要塑形，买了各种运动器材和套装。
但工作一天，下班回家后，躺在沙发里，短视频，小游戏，玩起来便是后半夜了，第二天又是到快上班的极限时间起床洗漱，飞也似的去上班，如此循环往复，运动器材和套装也积了尘土。
这就是现在的日常。
每天上班坐在电脑前，颈椎和视力都有了问题，步行上五楼还气喘吁吁，身体虚到无力吐槽，更别说其他的体力劳动了。
看着亚健康状态，对自己的折磨，仿佛一台没有动力的机器，死气沉沉，没一点朝气，自己还不到三十岁啊。可发型马上就变成地中海了，感觉风一吹，就有头发逃离。
最近决定改变这种状态，卸载掉各种游戏软件，刷视频软件，每天早起，运动一个小时，慢跑，俯卧撑，蹲起等等。发现工作中，效率提升了，自己的状态也变好了，整个人很有自信，身体各种机能都正常运转了，运动真的很神奇，让人快乐。
希望我们都能多运动，劳逸结合，锻炼身体，减少对手机的依赖，强身健体，开心快乐呀！
