亲爱的孩子，今天晚上我的手机热点不知道怎么被打开了，妹妹用热点看了平板电脑，我生气了，你说没有，没准是妹妹呢，她有时也用你的手机啊！（事情已经过去了，我还在纠结，活在过去，没活在当下）我带着情绪给孩子检查作业，边检查边说：“以后发作业我给你发，手机必须在我的监督下使用，在发作业的过程中我每操作一次，孩子都会指点我，告诉我怎么点，点什么，我气氛的说：你干别的事去，我会发作业，我明明会做这件事，你先说出来我再做我怎么有一种被牵着鼻子走的感觉呢？你走开去背题（此时孩子站着我坐着，我每次说话都要抬头看看她说，这感觉怎么如此熟悉，这不就是以前我对孩子的行为吗？那时孩子抬头看着我，我对孩子可以完成的事指指点点，这感觉真的好难受）孩子说：“我看着着急，妈妈，交作业是我自己的事”察觉到了我立刻走出孩子的房间，心里真的好难受，心疼我的孩子，原来，我的孩子很优秀，她可以自主完成作业，自己打印作业、自己用手机发作业，其实是在减轻我的负担，可是我今天的做法却如此霸道！
表达：晚上刷牙时我跟孩子说，孩子今天妈妈感受到了，当自己会做的事情妈妈在旁边指指点点时，你的感受。感觉指点的人好烦人啊！孩子愣了一下说：“你终于知道我的感受了！妈妈抱抱”我抱着她说：我有个优秀的女儿，妈妈好开心，谢谢你！
反思：通过这件事我看到了自己有情绪时的自我，争对错，自以为是。还好我觉察到了，孩子给我照镜子了！照出了以前我的样子。感谢孩子！
好的亲子关系不是不出问题，是善于解决问题
