催眠导语练习

当我静下来,我感觉到了椅子对我身体的支撑,感觉到了脚踩在地上的支撑,感觉到了小猫在我的臂弯里趴着的重量,也感觉到了我正在慢慢地放松…

这种放松的感觉在我小时候出现过,在我初中时,看到中毒的猫咪恢复后出现过,在我成年时我抱着猫咪拍照时出现过,当我再深入地探究这种放松的感觉时,我体验到了放松后的平静…

小猫在我臂弯里打着呼噜,呼噜的节奏把我带到舒服的感觉里,它趴在我臂弯里的温度也让我体会到了一种平静的舒服,软软的毛让我感觉很痒很舒服,甜甜的叫声让我身体有触电的麻酥酥的感觉很舒服,小猫给我带来了平静后的舒服…

经过探究后的舒服让我身体很放松,让我的潜意识进入一个片刻的体验,我把体验带入身体的内部,大脑里出现了生机盎然的绿色植物,清新自然,出现红色的阳光,温暖舒适,出现蓝色的海洋,平和安宁…

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