奇奇生病了，昨晚折腾一夜，今天因为身体不适，心情一直不美丽。也影响到我，昨晚没睡好，今天做事没有章法。
以前的习惯都是晚上10点半准时睡觉，有时候也跟着奇奇8点半睡去，就这样草草结束了一天。
自从加入趁早打卡，生活有了变化，也感觉有了盼头。
1、坚持打卡，即使晚上待处理一些工作事务，还是会坚持打卡。今天中午太累了，奇奇抱着自己又拖不了身，直接睡去。猛然醒来，发现中午的电台读书未打卡，急忙起身。内在的动力驱使你去做这件事情，而不是被动接受这件事情，这种感觉真好。踏实，享受其中。
每天的微习惯确实能改变一个人。
2、生活作息改变。不是到点就睡，而是利用宝贵的晚上时间干点自己想做的事情。真的有必要有个自己的书桌，打字的时候随心所欲，在客厅不怕打扰家人休息，非常安静，也能自己静下来学习和思考。
我发现自己的时间规律，晚上在11点半前睡觉，第二天7点左右醒来，就不会出现睡眠不足，晕头转向的问题。反而不适合早起，如果晚上8点半睡去，早上6点或者5点起床，一天都昏昏沉沉。找到适合自己的作息很重要。早起不是适合所有人。
早起的目的很重要，就是利用早上时间高效做一件事情，可是，如果这个事情非常高效的完在其他时间段完成，只要目的是一样的，何必纠结自己是否是早起呢？
或者还有一个办法就是再让生物钟可以调节。
自律难吗?
如果你真的决定要做一件事情，且这件事情会让你变得开心快乐，享受，变得优秀。真的一点不难。
我很高兴自己能坚持到现在，也相信自己会继续坚持。
自律的人真的很可怕。我也要变成这样的人。
先从点滴开始做吧。
