由于新型冠状病毒肺炎的疫情扩散，我们的假期又双叕延长了，不少小伙伴已经“卧床躺”了好长时间，头顶都要长出小蘑菇了！
与其疫情宅在家，不如运动笑哈哈。健康的体魄意味着超强免疫力，在这里我们倡导各位大朋友小朋友每天坚持运动，用良好的抵抗力共同打赢这场战役～
一起运动打卡领奖励
拉玛足球学院数十位专业教练精心策划了一系列趣味线上课程，力求让各位小伙伴在家也可以感受到足球带来的无限魅力。
深蹲跳、弓步跳、无球快速小碎步，只要一平方米，你就可以在家完成这些趣味运动课程。
坚持连续8天训练后，还可获得4节vip特训课程，全部完成十二天的打卡任务，还可获得精美球星手办OR儿童足球（二选一）。
打卡从什么时候开始？
即刻开始为期十二天。
打卡活动规则是什么？
每日10:00-18:30之间，打卡上传当天的运动视频，发送朋友圈+固定文案，截屏发群内即为闯关成功。
听说还有惊喜大奖？
凡是连续完成十二天打卡并满足打卡规则的小伙伴，打卡活动结束后即可免费获精美小礼品。
中途可以报名参加吗？
中途是可以报名参加的哟~只要在截止日期前补齐打卡课程即可参与活动。
为了你的健康，拯救“宅”生活，一起来运动打卡吧~
拉玛足球一直关注你的健康
拉玛足球学院专注服务于中国4-18岁儿童及青少年，严引进原汁原味的西班牙足球青训体系。辅之西班牙教练作带队训练，让中国孩子能够更接近、更系统的感受西班牙足球青训，得到“体适能”的全方位提升。
