突然发现我们的大脑最爱我们的，很多时候它会第一时间出现为你辨解争论，为你找面子，它着急安慰你，让你觉得你才是最努力最辛苦的人，由始至终你才是最屈原最受伤的那个人，为什么大家都来为难我，为什么没人理解我，为什么……。
近些听老师讲共情，要接纳自己，要允许有弱爆有糗到家的时候，要接受自己有些地方不如他人，有事情自己当下还不如人家做的好，允许自己有失落，烦愁的情绪。这样也许可摆脱诸如焦虑，紧张等许多坏情绪或负意识的困扰，再慢慢懂得去悦纳自己，这样我们的内在小孩才会平和的去和外部世界链接，才不会在与外界链接时迷失自我，跌跌撞撞，满身是伤。
平和的状态与外部世界链接，才能让我们从小我狭隘的意识抽离出来，拂去悲己悯己的负潮思。平和待人，如清风拂面，清爽通透。
接纳自己并去悦纳自己，终至爱己及人。
