人际关系的核心目的不是让别人喜欢你

而是让你喜欢上自己。你能舒服尽情地做自己，真实而完整地展现你自己。

我也是最近才真正明白什么才是人际关系交往该有的样子。以前总是绷得太紧，高度敏感，容易内耗，经常执着于他人的认可和接纳。甚至会因为过度重视对方的感受、害怕别人不喜欢自己而委屈求全，习惯性地迎合对方，做一些自己并不喜欢的事情。

但每个人的心理能量都是有限的。之所以会进行人际关系的交往，本质上还是希望自己能开心，通过社交能量的流动和交换去获取社会性认同，感受到自身价值的存在。但在这样讨好性的社交过程中，却发现每次social完，浑身上下都有一股非常低迷的消极情绪笼罩四周，同时还伴随着能量亏空，和强烈的自我厌恶。

也是这时我才突然意识到，我站在了所有人那边，就是没站在自己这一边。很多次的社交过程中，我都在追寻和内化别人的期待和看法，却唯独忽视了自己的感受。而人和人之间的相处又是一种此消彼长相互博弈的过程，他们会根据你的行为判断如何对待你，委曲求全自我压抑的背后反而会让对方产生错误判断：你不值得被好好对待。甚至过分的，还会觉得你好欺负。要知道，让所有人都亲近你喜欢你，并不是自己能力的证明，恰恰相反，是消耗自我的开始。

所以社交关系中，真正要做的第一步是勇敢展现真实的自己。不用太在意他人的看法，别人的喜欢也不会给你带来任何实质性利益，你有权拒绝满足对方的期待和喜欢，不需要对谁都笑脸相迎，也不需要做人群中活跃气氛的那个。你可以大大方方地表达自己的想法和需求，勇敢建立自己的原则和边界，如果因为你合理表达自己的观点和看法而被排斥被孤立，那只能说明这些人并不适合你。

因为别人对你的认知不会超过他对自己的认知。他如果不喜欢你，只是说明没有达到他的预期罢了，并不是因为你的问题，所以我们自己喜欢自己就行了，不用活在别人的评价体系里，你的价值更不需要通过他人的认可来证明。

而当你真正开始做自己，接纳自己爱自己，你才能找到和你同频共振的那批人，他们来到你身边，你们各自发光共享生活，这才是人际关系应该的样子。