功课第80天（20190110）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
昨晚入睡前，脑海中一直想象着女儿胃口大开、轻松如常的样子，一夜好眠（先生照顾我，晚上他陪着女儿）。早起，女儿一扫昨天蔫儿蔫儿的状态，高兴地对我说：“妈妈，我好了，一晚上也没烧，我想吃你做的蛋黄玉米粒儿和西红柿炒鸡蛋了！”看着又生龙活虎的女儿，心里轻松又愉快。
记得去医院时，医生说过，这一波病毒性感冒特别严重，怎么着也得烧个三四天。关于这句话，女儿是这样评论的，“幸亏没有被医生的话限制住，看，我只烧了一天就好了。以后我在和别人沟通的时候，一定要给到别人正向的引导和力量！”在昨天晚上一起找感冒背后的好处和收获的基础上，女儿又找到了一条。真是无比为她感到赞叹，只是一次生病，就让她有了这么多的体悟。
于我而言，我领会到了“心想事成”的魅力。当我的心去往正面积极的方向，不仅改变了心情，而且，最神奇的地方就是我所期待的结果也很快就实现了。这真是，人生，转个弯就会有不同的风景；心念，转个弯就会有不同的呈现。（金玲）
近段时间常常利用午饭后的空闲在群里朗读一会儿书，虽然每天读的时间只有20分钟左右，但几天下来，一本260多页的新书已经读过了一半，这样每月至少可以读2本新书，一年下来应该可以读30本新书，可以给到头脑和心灵很多的滋养。
晚上在书架上看到很多新书，都是以前买的，有的读了一半，有的只读了几页，完完整整读完的很少。再审视自己过往的生活，曾有过许许多多的计划，但基本上都是虎头蛇尾，踌躇满志地开了个头，只坚持了几天就中断了。就像漫画里那个挖井人一样，到处尝试，却处处浅尝辄止，于是进步很缓慢，生命品质一直未得到质的提升。
思考其中的原因，发现以往每天的生活都很忙碌，或者更确切地说，是心不知跑到了哪里，有时晚上睡觉前回想一天的过往，经常会发现这一天没有做什么，会有很多空白，大多数时间都白白溜掉了。另一个方面，是头脑喜欢呆在舒适区里，不愿做出任何改变，因为改变往往意味着痛苦。
于是开始有意识地在每天给自己安排一些事情，比如读一小会儿书，写至少一年的功课，坚持一个小运动，前提是做起来很容易，能让自己感受到快乐。这样的一些小习惯正在慢慢建立，每天的生活也多了一些可以很容易回想起来的小画面和一些小的参照点。我想，每天的生活会因此更加丰富、充实，而经由这些小的参照点串起的人生轨迹也将更加闪亮、清晰！（宏光）
