【读书清单】《心理学与生活》

《心理学与生活》

001培养高情商

情商越高,越幸福,越幸福的人越易成功。学会控制情绪,多了解他人,培养洞察力,锻炼自己的情商。

002高情商的典范

孩子因做家务向父母索要报酬,高情商者会把报酬给孩子,给孩子写下零报酬清单:写明自己为他做过的一切,孩子自然有所领悟,并归还报酬。

003海格力斯效应

矛盾双方互相报复,对彼此的仇恨越来越深,直至两败俱伤。学会绕道而行,学会放下仇恨才是最好的选择。

004热情面对生活

用乐观、积极的心态面对生活,把困难和失败当成财富。态度决定心情,心情决定健康,这样才会更快乐、更幸福,离成功更近。

005拿得起,放得下

放下权利,放下执念,放下金钱,放下一己私欲,才会更快乐。退一步海阔天空,懂得放下,才是真正的进取。

006莫生气,莫冲动

生气是拿别人的错误惩罚自己,冲动是魔鬼,都解决不了问题。学会原谅自己和他人,冷静思考解决问题的方法。

007踢猫效应

坏情绪会从金字塔顶端扩散到最底端,最终承受者无处发泄,“猫”是受气最多的那个。学会控制情绪,禁止坏情绪传染给他人。

008邻里效应

人们更善于和邻居交往,越熟悉关系越亲密,却易疏远远亲。多和亲近、熟悉的人打交道,勇于和陌生人、不熟悉的人打交道。

009跷跷板定律

人际交往就和跷跷板一样,和平相处才能达到平衡,一旦交换不平等、关系紧张,就会失衡。不要一味索取,互惠互利,关系才会久远。

010竞争优势效应

合作双方由于利益分配不均导致分道扬镳,放弃合作,开始竞争。懂得让利和吃亏,才能长久合作。

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