前面几十年生活饮食习惯与情志的原因，我作得自己的身体百病丛生，调理的时候常常顾此失彼、按倒葫芦起了瓢。

脾胃问题是一直存在的。去年底胃胀，即使喝小半碗粥就能堵到嗓子眼，并且上不来下不去的特别难受。严重时吞唾液都费劲，很痛苦。我觉得是胃气不降，不过吃木香顺气丸或者半夏厚朴汤无效。后来看医生，说是慢性咽炎，于是沉香化滞丸加消炎药，吃得肠道不舒服不说，并且一吃药就好，不吃药就复发，令人崩溃。

据说慢性咽炎非常难治，但我不想让它一直陪伴着我。于是查资料、学习，拿自己当白鼠，想尽办法捣腾，不断试错，期望总有能试对的一天。

机缘巧合下我开始站桩，以前对站桩不屑一顾的：武术那么博大精深，一个入门的桩功动作能有多大成效？但是站了几次后不由赞叹：大道至简啊！简单的一个姿势，举手投足间，已顺应了天地至理。本来世界是天清地浊，人顺应天时地利也该这样，但现在的人逆天而行，最后变成了头重脚轻，气血逆行，不生病才是奇怪。站桩仅仅膝盖微曲，却把平时用来瘀堵上半身的气血往腿脚运行，头脑愈发空灵清醒，而腿脚也愈发温暖又沉稳有力。原本的水火未济变成了水火既济，全身的气血便得以顺畅运行。

我胃胀或者慢性咽炎的根源应该还是在胃气不降或者胃阳不足上（还是不会辨证啊），站桩能强行让气血遵循健康的路运行，理论上应该是可行的————其实实际体验的效果已经神奇得超出了我的想象。

年后站了两个多月的桩，每次十分二十分钟的也不长，但慢性咽炎复发的间隔越来越长，次数也越来越少了，最近已经很久没发作了。而且现在如果某一顿饭贪嘴吃多了，胃胀得难受。饭后一小时左右站桩，站上二三十分钟，胃胀就大大缓解，胃也舒服很多了。不吃药就能去症状，何乐不为呢！

据我个人鼓捣了这么多年的经验来看，站桩是一种不需要花钱不需要消耗体力，效果却最神奇的健康方式，唯一的诀窍就两个字：坚持。

中医辨证无非阴阳表里虚实寒热，这一切理论都离不开气血。血之不存，气将焉附。至于气，就更重要了，中医本就是构建于气一元论基础上的。活人与死人从解剖学看来无二，区别在于人活一口气，气没了，生命也就终结了。

所以站桩不是能治某种病，由于强大的梳理引导气血的能力，反而真的像能治百病的万金油了。气血和谐了，五脏六腑皆安；五腑六腑健康了，全身也就跟着健康了。

综上所述：站桩，我会坚持下去的！