沉默第一天

今天是启动沉默计划的第一天，只说该说的话。

从整个一天的过程看，只说该说的话还是很难，总有些话是不得不说的。但是还是要克制自己，不要开口次数太多，不要没事就看微信，不要没事就去想不可能在一起的人，断绝一切妄念，专注于眼前。专注于现在。

今天妄念还是太多，要断绝，要保持大脑的空白。

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