《克服低自尊》打卡第11天——理解万岁

上午出门前爷爷奶奶发来视频,老公正在厨房忙活,我就带着小川跟他们聊天。今天小川主动表演了一首儿歌《切土豆》,这是小川在叶妈妈抖音上学会的,爷爷奶奶很长时间没看到孙子表演了,格外开心。接着我又提醒小川表演在幼儿园刚学会的《手指谣》,小川欣然接受。一板一眼地边做动作边唱童谣。

看完孙子的表演,爷爷跟我诉说了一件事 ,关于我小姨在外人面前造成的谣言让他们很受伤。后来婆婆接过电话把事情的经过详细地复述了一遍。我认真地听完婆婆的叙述,理解他们因此受到的委屈,并做到了接纳他们的愤怒情绪。后来老公接过手机,又劝解了婆婆几句。并发表了几句明显带有情绪性的评论,我也没有放在心上。只是安心做带孩子们外出的准备。

晚上婆婆再次视频说起这件事时,明显轻松许多。我笑着说:“我小姨肯定挨批评了!”婆婆也跟着笑了。这事儿基本上也就算一笑泯恩仇了吧!

回想今天两次视频经过,我感觉自己心态都是稳稳的,没有因为事情牵涉自己的小姨而偏袒、辩护,真正做到了倾听、理解、共情,化解了潜在的矛盾。而且还增进了我和婆婆之间的良性关系。感觉都挺愉悦的!

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