姓名：吉和信

公司：江苏和和新材料股份有限公司上海分公司

【日精进打卡第36天】

【知-学习】

《六项精进》大纲背诵2遍

《大学》背诵2遍

【经典名句分享】

子欲成才须发奋，人求进步有作为。

树欲静而风不止，子欲孝而亲不待。

花近高楼伤客心，万方多难此登临。

天下无不可化之人，但恐诚心未至；

天下无不可为之事，但怕立志不坚。

世事洞明皆学问，人情练达即文章。

【行-实践】

一、修身

1.每天开始看书《让工作快乐起来》，10月25日看完此书。

2.每天晚上做俯卧撑20个，仰卧起坐30个

3.今天开始看《活法》，10月26日看完。

4.两个晚上看完《OKR工作法》。

5.10月26开始看《六项精进》至32页。

二、齐家

1.每天和家人进行一次电话或者视频沟通，促进感情。

2.今天和家人一起出去游玩，促进交流，拉近感情。

3.今天和家人一起外出购物，聚餐，明天继续上班，美好的时光总是短暂的。

4.今天和家人去水产市场买海鲜，犒劳一下大家。

5.今天和家人去看衣柜，重新装扮下家里，合理利用空间。

6.今天在家把厨房打扫了下，干净！

7.今天去装饰城订了一套衣柜，整理下家里空间。

三、建功

1.推进目前负责的项目，付出不亚于任何人的努力，努力工作

2.协助同事打样，推进项目进展

3.今天与供应商进行产品材料沟通，了解了很多新知识，学无止境啊。希望项目顺利进行下去。

4.今天打样阻燃膜，效果有改善，送样给客户测试。

5.按照进度顺利完成各项工作，继续前行。

6.今天和大家一起学习《OKR工作法》，并制定大家的OKR。

7.今天去供应商仓库提货，一波三折，终于搞定打样的原材料，期待打样给客户测试。

｛积善｝发愿自2018年9月24日起，1年内N件善事，不刻意，由心而发。今日1善，累计15善。

【省-觉悟】

1.没有什么事情是放不开的，放不开的原因在于自己修行不够

2.只有自己快乐了，才能带动别人快乐。

3.只有自己更投入，身边的人才能自然的被吸引过来，工作的氛围可谓是润物细无声！

4.大多数人很难找到称心的工作，只有全身心投入现有的工作，才能使工作快乐起来！

5.其实大多数时候，人都是将心比心，所以想要别人对你多尊重，先从尊重别人做起。

6.不管怎样，我们都应保持冷静。往往我们都是对身边的亲人伤害最深，而对其他人总是谦卑，客气。我们应压抑自己邪恶之心，不然在家就是侩子手，在外就是龙哥。

7.两个人的沟通:7分是情绪，3分是内容。情绪不对，内容就会被扭曲。纵有一肚子的情愫，没有良好的情绪，说的再多也只是发泄。

8.你所有的愤怒与不满，都是因为修行不够。

9.工作其实没有喜欢不喜欢之说，只是看你有没有投入，投入其中便自有乐趣，不能融入，只会是抱怨。

10.工作中的人可分三类:自燃型，可燃型，阻燃型。要想成为可燃型的人，前提是喜欢上自己的工作。在工作中寻找成就感，快乐。

11.今天有件小事，不应该语气不好，惹老婆生气了，自我反省，下不为例。

12.种瓜得瓜种豆得豆。种善因得善果。

13.人的烦恼有108种之多，特别是其中的贪嗔痴，是使人痛苦不堪的元凶。控制好欲望，也就是抑制了私心，利他之心就会抬头。

14.人生旅途只有单程票，没有往返。一定要有健康的身体，身体健康不是第一，而是唯一。平时说这也贵，那也贵，照照镜子看看自己，其实自己最珍贵。

【感谢】

1.感谢自己三观正，保持清醒头脑，坚持《六项精进》

2.感谢家人对我工作的支持，感恩所有家人们对我的关爱。

3.感谢李博来上海看我们（他自己身体还没有恢复）

4.感谢设备慈悲，今天差点夹到手指！

5.感谢各位同仁齐聚一堂，给李博加油打气！

6.感谢家人，一起享受假期，放松心情。

7.感谢所有的人，假期顺利结束，安全返程。

7.感谢同事带来自家种的水果，又大又甜，纯天然。

8.感谢原材料供应商耐心的沟通，提供工作上的支持。

9.感谢同事，大家相互关爱，祝信延生日快乐！

10.感谢今天开心度过，每一天都要开心下去，感恩！

11.今天工作有点插曲，感谢大家的理解支持，感谢谭总支持。

12.感谢小fu帮我去提货。

13.感谢李咏老师给大家带来的快乐，一路走好，我们永远记得您！

【发愿】

在此发愿，通过自己的努力，给家人带来幸福生活。

[打卡始于2018-09-25,打卡持续于2018-10-29]