D1～工作坊的第一天，几乎没有收到任何学问上的收获。心 脑子和身体充满奇特的东西。
1、 对比：这老外讲的东西根本没有我惠亭老师好，或者更能让中国人懂（开始无意识和身边的人去传播所学的幸福实修和陈惠亭老师）
2、 评判：这家伙讲的方式一点都不能直达我们这帮中国学员的内心，根本不了解中国女人们，而一再用他们国家的方式来讲，跟外国的小说一样，都不直接说重点，搞一大堆铺垫，还在那卖弄，用什么自认为神秘的隐喻方式讲。没看到学员都没什么收到吗，听完还一脸茫然。
3、 不屑：看看这些在你学问里浸泡的老学员和助教，一个个生命还这么卡，一提原生父母哭得这么难过；一个个还不懂生命，对人那么不尊敬和谦卑、真诚；对自已还那么迷茫，委屈，像个小孩在那挣扎，内在小孩都没看到和陪伴好。
4、 抗拒：这什么鬼授课方式，要翻译，这么浪费时间，还不知道那个翻译有没有真正传达出这家伙要表达的东西和灵魂。
写到这里，发现上面的每条都指向自己，我就是这么样的一个人哈哈哈！就这样过完一天，晚上回到客房，与高苹姐确认老师在第一天到底说了什么，我一点都没有收，也记不起来。天啊，那我来参加这次工作坊是为了什么来的，或者说当初是什么力量吸引我来的，难道我是来传播#幸福实修#学问；是来验证我的生命导师有都了不起；是来看老外笑话的；是来做上面那些事的吗？心里有个声音很坚定“不，绝对不是，是看了克里斯多福·孟先生的《亲密关系 通往灵魂的桥梁》被他的幽默，和懂得生命和对伴侣关系的看清而深深吸引来的”真好，我还能清晰的记得，那么我明天要什么做呢？有个声音再出现“我要连接老师（找机会与他拥抱，我要与他有连接）；我需要安在当下，带着我的良知与这个新的系统相连，感恩我在这个场域遇见的每个生命，尊重他们此刻如实如事的生命状态”
D2～开始不一样
一、个人化与非个人化
1.个人化：会让自己困在问题和自己编的故事里，出不来，也不愿出来。我们太习惯给自己的感觉找剧本，写故事，然后把自己当成主角在那一遍遍的演着，我因为·····所以我太了不起了；所以我太惨了；所以我太难受的；我才会这么做等等，而忽略了那个宝贵的感受，觉得就是这样惨的，觉得我就是这么无力的；觉得我就是这么聪明的；觉得我就是这么厉害的等等，然后把自己困在故事与信念里。
2.非个人化：好的，是的，你就这么说吧，你就这么认为吧，也许这些是你自己的投射在我身上看到你的样子，谢谢哈，我看到喽，这些不属于我，而那个真实的我得我自己去慢慢探寻。这样在面对别人的看法与评价时，带领自己跳出来，才有力量去看看更多完整而真实的存在。
3.什么样从个人化走到非个人化，这是个黑暗的路，也非常不容易。先是连接事件，这个事件让自己有什么样的情绪（比如愤怒、抱怨、恐惧、无助、指责等等）出来，稍微在这里停一下，去感受这个情绪，然后看到这个情绪给自己带来什么感受？去专注的连接这个感受，去浸到感受里，这时会有很多干扰和诱惑的声音出来，阻碍你去这么做，比如你应该去想办法解决事情；比如我好可怜，我今天这样都是因为原生家庭带给我创伤，我没办法了；比如什么鬼东西，我统统不要了，老子就是要这么做，你拿我什么办；各种各样的声音让你无法集中注意力去连接那个更靠近真我的感受。而这时我们开始带上秘密武器#觉知#，好的，亲爱的声音们，谢谢你们想要保护的心，不愿看到我难过痛苦的样子，感恩，而现大我想要看到那个本质，请你们帮忙，我需要专注，请那个黑暗通道出现，我要找到那个伤痛、心碎的感受，我要去到那里。当能够连接到这个感受，看到它，拥抱它，感恩它。也许奇迹会出现，亲爱的自己开始脱离而那个自己编故事和情绪，看到背后的一股能量或者说是光亮，那个真我在一点点显现。又或者这么说一次两次三次几次光明也没出现，但只要坚持这么干，并且没有期待，就这么玩着，我相信那个神奇的东西会出现。哈哈，我经历过一次哦，更多时候是没有，但已经很好玩了。
二、每个感受都有机会引你走向真我（平和），或者超越
问题（故事）-------感受（很快消失）------尝试走过程（带着觉知感知感受，接纳感受，欣赏感受）--------回归生命本质（平和、安定、爱、光）/超越本质
走过程不容易，但我们有秘密武器（觉知），记得带上觉知它会像手电筒一样有一束专注的光，照着我们去走通往灵魂的黑暗之路。
三、臣服父母
所谓原生家庭的创伤根本不存在，而是人们生而为人的伤痛，投射在原生父母身上，带着这个不存在的信念去看父母，觉得我的爸爸妈妈在小时候很多的事情都是给我弄创伤的，把我现在搞得这么卡。而我们与伤痛的历史比父母要早很多，根本不关父母什么事。而我想要走出去，唯有真实的去感受这份痛，去看到和接受这份痛，去感恩我生命一部份的组成---伤痛，内心的爱和灵魂会带领着我去做，去拥抱我的父母，臣服于我的父母，感恩我的父母，爱我的爸爸妈妈，我们本是单独的生命个体，而您们把自己所能给的全部给了我，感恩~~我亲爱的爸爸妈妈。（自己的所悟向老师提问确认）
工作坊第二天在学问上悟到很多，同时收到三个很大评价和恩典
1、 老师回应我的悟是他所传递的90%，天啊这老外太大方了，接下来所悟用到生活和关系里，还真是大工程，但我愿意也相信。
2、 克老师学问在中国的总代理台湾的金池妈妈说，我开办至今二十几年，很少碰到你这样的提问，太好了，你的提问也是在场每位小伙伴的恩典，没有从自己的问题困惑出发，而是给出，谢谢有你在。可爱的太太说完轻轻的亲了我的额头。
3、 很多的小伙伴连接后说“亲爱的，你太有灵性了”而我并不确切的清楚灵性、神性、人性的区分，也没从事灵性事业，没上过专门的灵性课。所以我更确定一件事，所有的生命本就有的光和爱，可能也就是大家说的灵性，并不是刻意学习和修来的，而是看到和唤醒她喽，然后也许有一天她就显现了。
