对于减肥是人人都爱谈的话题。
但是每次减时，又很痛苦。
上个星期一工作的压力，促使我不断的狂吃。
以前打豆浆时喝的，都是没有加糖的，也不加蜂蜜的豆浆。
这一次真的是感觉到压力很大。
必须要吃点提精神的东西。
像很多人说，每天早上没有喝一杯咖啡，或者是没有喝一杯瑞幸的咖啡，就觉得一天下来没精神。
以前一直认为，这是不是太夸张了！
而这一次工作，因为积累在一起，又有压力，就促使我很想吃糖的东西。
加上前段时间开始吃调整体重的食物。
平常会吃面条，这是高糖的食物。
每天或者每两天会吃一次。
这一次为了减重，就开始吃豆子饭。
这个豆子饭是什么品种呢？
就像平常煮米饭那种方式，各种各样的豆子，泡10多个小时，然后再做煮的时候，甚至要故意煮生一点。
最后煮得半生不熟，再焖烧锅里，再闷上两三个小时就好了。
每一餐饭吃豆子饭也就吃4勺。
发现这种方式，很好像吃的太少了。
又觉得饿的不行。
这是一位朋友，他们在一起工作，有一位印度的朋友告诉他，印度人就是吃这种杂豆饭的。
据说印度人是经常这样吃，所以他们的糖尿病是非常少的。
听到这样的养生健康的方法，所以也想尝试一下。
于是就开始煮，当然刚开始煮的时候越煮越多，刚开始为了控制食量也吃得少。
就算是我吃其他东西，前段时间还可以。
但是一旦感觉到工作压力大的时候，就控制不了自己了。
控制食物的摄入，这还是需要意志力的。
不过，这一段时间自己经常吃小炒肉，炒黄牛肉，炒猪肉，一般都会放青辣椒或者红辣椒。
这样，就不再会想吃油炸类的鸡米花，或者是鸡肉卷之类的了。
以前经常吃的太素了。
所有的青菜，都是用水。
煮猪肉，也是用水煮。鱼肉也是。
再站一点酱油就行了。
吃的太清淡了，就导致一个后果。
每隔两个月，就很想吃一次炸鸡米花之类的东西。
压力真的让人想吃高糖类的食物。
其实吃完之后，等压力消失之后，就没有这种感觉了。
不过，可惜压力是时时都会有的。
只要你想做好一件事情，想学新的技能。
提升自己的工作业绩。
或者想去学一门跟自己专业完全没有相关的技能都会引发压力。
看看如何拆解压力，其实，就像学习写作一样学习写作的前提是阅读。
之前只是用自由写作的方式，突破了写作的心理障碍。
把思路打开了，后面就要开始回归到阅读写作的基本流程。
以前总偷懒，这是我第2次决定重新开始写作写作。
从2020年到现在可以说，调整了我自己的很多思维方式。
让我不断的去探求人性很多想法的本质的问题。
以前是没有去意识到。
虽然我前面走了很多弯路，但是这一次第2次开始回归到原本的路径上。
相信这次不仅仅是雾里看花了。
可以拨开迷雾、找寻到自己写作的路径和途径。
并且可以在某一个写作领域上，拿到一点点的成果。
