今日计划与复盘2019.6.20
星期四 天气闷热
上午
1.6点钟起床
2.6:06-7:30 吃早饭，洗衣服
3.8:00-8:30 写字一篇
4.8:35-8:50 墩地
5.9:00-9:40 弄学校住房公积金（微机学校）
6.9:50-10:50 朗读
7.10:50-11:50 跑步
8.12:00-13:30 吃饭，休息
下午
9.13:40（14:00）-16:00阅读时光
10.16:00-17:20去八方购物
晚上：20:30-22:00 听课，复盘
复盘：
运动项：
1.跑步五公里
2.打乒乓球
3.扩胸运动
4.深蹲
5.三步踩
知识提高项：
1.微信读书
2.当当读书
3.朗读
4.英语
习惯项
1.早睡早起
2.写字
3.泡脚
备注:如实填写，寻找差距
