本是一张帅气/漂亮的脸蛋，痘痘（痤疮）一来，颜值全无，用尽了各种办法，在战痘的路上也从未放弃过，但，一顿操作猛如虎，痘痘春风吹又生，一波痘未平，一波痘又起，毛孔粗大，痘坑痘印，说起来都是一把辛酸泪。
痘痘为什么一直反复发作？可能是你以下几点没有做好。
自己用手挤痘
大家都知道，长痘不要手贱，不要挤，不要挤，但是一颗痘长脸上，真的是太诱人了，忍不住啊（剁手），看到痘痘被挤飞出来的那一瞬间，有种莫名的快感，真的很舒服，挤完之后，又一通后悔，下次依旧如此反复，依旧没改掉挤痘痘的坏毛病。
如果是你自己手挤痘痘，操作不当，手上也有很多细菌易发生继发感染，会留下巨难看的痘坑、痘印。
特别是面部的“危险三角区”更不能挤，危险三角区是指，以人的鼻骨根部为顶点，两口角连线为底边的一个等腰三角形区域，这个区域血管丰富，若被挤破后，病毒或细菌会随血液进入体内，引发疾病，如脑膜炎、脑炎、败血症、脓毒血症等疾病，可危及命。
所以长痘痘不建议自己手挤，可以到正规医院做“痔疮挑治”，让皮肤科医生帮你挤。
过度清洁
爱长痘痘的皮肤，分泌的油脂一般都比较多，于是每天多次清洁，甚至使用香皂来清洁面部，把面部的油脂都清洁掉了，这样反而会起反作用，因为皮肤干燥，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，所以只会越洗越油。
建议可以选择相对温和的洗面奶，如含有过氧苯甲酰、水杨酸等成分的洗面奶，一天早、晚清洗两次就可以了，切记不要过度清洁。
不用保湿霜
长痘痘的人，一般都是油性皮肤，皮肤会比较油腻，就会觉得“不用保湿了吧，皮肤自身分泌的油脂就已经足够保湿了”。
但长痘痘的人常伴有皮肤屏障功能受损，所以做好保湿还是非常必要的。
建议可以选用质地轻薄的护肤品或者针对痘痘的护肤品。
购买时需注意，忌选含有硬脂酸、羊毛脂醇、肉豆蔻、醇乳酸酯等易致痤疮形成的护肤品。
不防晒
很多人认为，长痘痘就应该少往脸上抹东西，不然容易闷痘，就应该多晒晒太阳，杀菌。
殊不知这样会起相反作用，过度暴晒只会让痘痘愈演愈烈，加重痘痘。
所以长痘期间，涂防晒霜/乳（软防晒），太阳伞、太阳镜（硬防晒）等，避免紫外线对痘痘的影响。
经常化妆
粉底液、粉饼、BB霜、隔离等化妆品会堵塞毛孔，形成粉刺，加重痤疮，所以长痘期间能不化妆就尽量不化。
熬夜
熬夜会使人体内分泌失调，能导致皮脂的分泌量增加，从而加重痤疮，而且熬夜的危害远远不止这一点，有百害而无一利啊，所以还是不要熬夜，保持作息规律吧。
高糖分摄入过多
摄入过多的高糖分食物，会使胰岛素分泌增加，进而使雄性激素、胰岛素样生长因子的产生，这些物质的产生会引起皮脂腺的过度分泌，从而加重痤疮。
建议少摄入高糖分的食物，如糖果、蛋糕、点心、饮料、蜂蜜等食物。
高脂肪摄入过多
高脂肪的食物确实会加重痤疮，所以油腻的东西就尽量少吃啦。
脱脂牛奶
对于普通人来说，牛奶是蛋白质和钙的好来源，但对于长痘的人来说，真的不能乱喝，因为有研究发现：
长期食用脱脂牛奶，有增加痤疮的风险。
因为牛奶及乳制品中含有的酪蛋白和乳清蛋白，提高体内IGF-1（胰岛素样生长因子）的含量，可促进皮肤油脂分泌，进而引起痤疮的增加。
所以建议长痘痘的人尽量不要喝脱脂牛奶，可以选择普通的牛奶和酸奶。
不长痘痘的可以放心喝。
引起痘痘的原因有很多，除激素水平的变化、油脂的分泌、痤疮丙酸杆菌滋生等因素外，也和遗传、饮食、精神、皮肤护理、环境和药物等其他因素有关。
所以仅靠以上的方法，是不能完全治愈痘痘的，这些只能是起辅助作用，主要的还是需要去医院查明长痘痘的原因，对症下药，才是王道。
