感恩喜悦：1.妈妈为我准备食物、熨衣服
2.收入提取公积金2788元
3. 顺利停掉广电数字电视并退来95元余额
4. 如愿局里没安排晚饭
5.对领导权威的恐惧几近消失
图片发自简书App
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善业：198.帮yyn投票
199.邀请新朋友加入了ekam和平静心
运动：午睡后精力提升8分钟
饮食：早餐：500ml白开水、一包soso、苹果芝麻松花酸奶昔
加餐：300ml白开水
午餐：一包soso、葡萄、花生
加餐：1000ml白开水
晚餐：200ml白开水、米饭、藕炒肉、炒圆白菜
英语：
Contemplation for the Day:
When the mind is silent, you listen from the heart.
- Sri Bhagavan.
当日沉思：
当头脑寂静时，你才能用心倾听。
-尊者巴关
