昨天我们有了解误区如何走出来，才可以更好的规避自我厌弃行为！因为有这些行为也会影响人际关系，影响对自我的的认知，今天我们用行动和知识去解决两性亲密关系！

通过微行动计划和换位思考来提升亲密关系。

第1条，为伴侣取一个爱的昵称。

第2条，拥有你们俩人独处的美好经历。

第3条，时常与伴侣进行身体上的接触。

这些都是提升伴侣亲密度的好方法，只要用心，我们很容易就能做到。另外，学会从伴侣的角度去进行换位思考，能够帮助我们更好地理解和包容对方。

      三种依恋风格，分别是～安全型、焦虑型和回避型。

后面两种类型都是非安全型的依恋风格。依恋风格会影响我们在人际关系中的表现，特别是亲密关系。其实只要做出一些改变，我们就可以调整依恋风格。这样我们就能在人际关系中更正自我厌弃行为，认识到真正的自我，进而接纳不完美的自己。

最后，我们提到了如何处理其他的人际关系，包括工作和友情关系。依恋型人格应该要管理好自己和同事之间的期望值，而回避型人格应该尝试主动联系朋友，恢复友情的温度。

愿所有的朋友都能处理好两性情感关注，开心快乐每一天️