中午吃完饭，睡了很长的一觉，睡梦中不想起来，但在半梦半醒的状态中，一直想要解决自己呼吸不深，一呼吸到胃部的时候，胃就痛的问题，就这样在迷迷糊糊之间感受着。

实在睡不住了，想起来打坐，可一坐起来打坐，根本就不受自己控制，脑子就开始各种声音，一会儿又是上洗手间呀，一会儿又是充电啊，一会儿又想起睡前回复的消息啊……

然后就被带走了，开始做这些事情，意识到自己的大脑又开始高速运转了，哎，难怪身体睡着不想起来，是因为只要醒着，它是完全做不了主的，只能听着大脑的各种不自知的指挥走。

其实学习打坐也有很长时间了，可几乎没有坚持超过几天，都是想起来了做一做，即使坐下，也是做不了多长时间的，很快被头脑中的声音带走。

这两年想要认真的做事情的时候，注意力也不大能够长时间的集中。曾经问过老师，说是心力不足的原因，需要打坐。

感觉自己到了一个地方，总是卡在这里，不知道怎么去改变这种状况，意志力真的很不靠谱，经常失灵。想要找出根本性的原因。

听过一个词，叫“脑嗨”，非常形象了。而且现代人，真的是被手机牵着走，注意力被分散的太厉害。我晚上睡觉的时候，必须让男友把我的手机藏起来，否则在短时间内是睡不着的。

我想真的有那么多重要的事情吗，真的有什么是不能错过的吗，什么都不做天就塌下来了吗，其实没有，没有任何一件事情，是需要执着的。

放下所有的东西，所有的声音，只取自己最想要的便可以了。我不需要处理太多的事情，我要知道最最重要的是什么，回到身体上来。

PS：请忽略以下内容

今日星相：月亮双鱼六合木星、土星。我们内在的脆弱可能会被无意识放大，让我们想要主动去为一些事件负责。