一
人生不如意事十之八九，每个人都面临着引发坏情绪的种种：工作上的起起伏伏，身体上的小疾欠安，感情上的磕磕碰碰。。。
在坏情绪中钻牛角尖，就会被拖拽进坏情绪的漩涡中，持续消耗自己，没有力量前行。
聪明人，当坏情绪来临，会转变角度看问题，不在坏情绪里自我消耗，
工作遇到低谷，就将沟沟坎坎看作提升自己的契机，学会在风雨中走向强大；身体上出现问题，就当作是上天的提醒，好好关爱自己；感情上陷入困顿，就当它是生命里的礼物，勇敢拆开它，迎接新的开始。
林清玄说得好，常想一二，不思八九，那么，生活就会如意。
二
蒋方舟曾在《圆桌派》上说：
人在年轻的时候可以逃进很多东西，你可以逃进叛逆，你可以逃进审美，逃进艺术，逃进虚无。
但是在承担责任那一刻，你发现现实中不仅自己很无力，有比你更无力的人需要去依赖你。
就在那一刻，你已经没有资格年轻了，你必须变老。
三
撑过去一天，
再撑过去另一天，
着究竟算什么样的人生？
“很多人的人生。”
——《巴别塔》
四
从今天开始
断掉无意义社交
降低单方面的期待
优先考虑自己
时刻保持清醒
认真生活
