亚健康——大家都不陌生的一个名词，世界卫生组织公布了亚健康的人群比例，世界上5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%得人是亚健康。亚健康的一端是健康，另一端是疾病，我是这样理解等我人的一生都是在通往疾病的路上，进了医院就两种结果，一，康复回家，二走进另一个世界，每个人都希望自己生活愉快，无痛苦的离开这个世界，但是很多人不注重营养，所以一直都在痛苦的挣扎，在饱受亚健康的折磨。

    我在商场周围的邻居都是45岁——55岁，这个阶段的老板，有一个整天病病烊烊的，疲困眼涩，去医院检查，医生说回家养养吧！问题不大，浑身没劲，整天一不舒服就去药店拿药，自己还夸自己都成半个大夫了！吃点药就好了！不用去医院了！其实他不知道他离医院越来越近，有的血糖高点，有的血压高点，医院说注意饮食少油少盐少糖，单从饮食上解决不了问题 自从学习了营养学才知道，这一切的根源都在肝脏，说起肝来大家知道他的重要，因为他是哑巴器官，所以默默无闻的工作，我们吃进的食物，要在胃，肠尤其是小肠，大肠消化吸收，从胃，小肠，大肠吸收进来的营养物质，首先要通过一条血管流入肝脏，医学上叫门静脉，从肠道吸收进来的各种物质通过门静脉血管进入肝脏，肝脏是营养物质进入体内的第一站。找到亚健康的原因，我们就知道入何保养自己了！

图片发自简书App

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