回忆：
回忆一天的时间流程
吃完饭早饭后
10点半到11点多 和老公、baby学习了架子鼓，我们一起做了节奏游戏
11点多到12点多 在饭店吃饭后，进行了饭后运动
1点多到3点多 我们到了冰雪大世界 滑雪 玩冰爬犁和冰上小车
3点多到4点多 回家吃了晚餐
5点多后进行了尤克里里学习和基本流行音乐的弹奏
然后进行家庭游戏时间 分别是跳舞和唱歌 和垃圾分类游戏 进行晚上睡觉之前的故事阅读
然后关灯后进行猛读书的作业浏览，构思明天如何写好本次作业。
分析：
效率低：在音乐学习的过程中，效率不高 ，弹奏歌曲的过程中因为还有其他事情的穿插，所以导致整个乐谱学习效率很低，只练习了一首曲子。通过这个结果可以看出来，我在这个过程中未按照番茄钟工作法的25分钟免打扰方法，所以导致效率没达到预想结果。
如何避免：
1.首先使用番茄工作法：在未来的工作时间，我一定先计划好目标内容，然后根据番茄钟工作法保证25分钟内的工作量，过程中为了避免打扰，首先我一定要排除干扰因素，提前把一些小事情做好，之后全身心投入工作。在休息的5分钟，闭眼养好视力，不做任何工作相关任务。
2.多利用碎片时间进行任务管理和时间管理
把碎片时间可以用来计划哪些工作任务，哪些生活小任务，利用这些碎片时间做一下整体时间规划，大概哪个时间段可以用来高效工作，哪个时间可以进行家务，哪个时间段可以用来陪伴娱乐等。
明天的时间规划：
暂定大概时间（具体番茄钟时间我们需要计划后，实施后才能进行下一次具体计划）
8:00-8:30 早餐时间
8:30-9:00 进行架子鼓节奏熏陶
9:00-9:30 家庭游戏和音乐跳舞时间 及我自己尤克里里的弹奏和乐谱学习
9:30-10：00 户外活动时间 散步
10:00-10:25 阅读书籍《领导力》 这个部分采用番茄工作法进行任务目标确定，执行，休息时间的实施（5分钟）。
10:30-11：00 跟老公 baby 姥姥 一起进行室内踢球
11:00-11：30 午饭时间
11:30-13:30午睡时间
13:30-14:30午睡后 家庭玩小游戏 全家一起玩 我和姥姥和baby 捉迷藏或者其他小游戏
14:30-15:30 一起看会娱乐节目 或者电视剧
15:30-15:50做一些软件游戏 可以家人一起play的
16:00-17:00 可活动计划 做什么都可以，这个不做具体计划
17:00-18:30晚饭、晚餐时间
18:30-19:30 阅读时间 家庭阅读快乐熏陶
然后做家务整理，这个部分是随时可进行。所以不做具体时间规划。
晚上做一下每天计划总结或写一些小文章（包括猛读书）。
