《可怜的社畜》是作者东度日创作的 ABO 题材网络小说，讲述普通社畜 beta 周颂与强势 alpha 商野之间满是压迫与纠葛的故事。周颂：平凡社畜
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beta，性格逆来顺受，人生目标是攒钱回老家修房子。商野：长发美人 alpha，外表漂亮但性格强势，以威胁手段强迫周颂与其建立关系。世界观设定在 ABO
体系下，beta 因无信息素常被边缘化。
当代都市的钢筋森林里，“社畜”已成一个群体的代名词。东度日的《可怜的社畜》正是聚焦普通职场人生的现实主义作品，它不依赖奇幻设定吸引目光，而是以冷静克制的笔触，描绘平凡人在职场泥潭中的挣扎与觉醒。这部作品引发广泛共鸣，正因撕开职场生活的温情面纱，展现每个打工人都可能遭遇的生存困境。
故事主人公周颂是典型的 “透明人”社畜。他没有显赫学历背景，不会阿谀奉承，每天在格子间重复机械工作。在职场丛林中，他像随时可能被踩死的蚂蚁，默默承受来自上司的刁难、同事的排挤和生活的重压。作者用细腻笔触刻画这个角色的心理状态
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—— 被生活磨平棱角后的麻木，明知不公却无力反抗的无力感。这种真实描写让每个有过类似经历的读者都能在周颂身上看到自己的影子。
作品最打动人心之处是展现主人公从麻木到觉醒的心理转变过程。周颂被逼到墙角时，不再是逆来顺受的
“老好人”。这个转变并非一夜之间发生，而是经历痛苦的自我怀疑、挣扎和重建。作者没有简单浪漫化这个过程，而是真实呈现其中的每一个犹豫、每一次退缩。这种对人性复杂性的刻画，让周颂的成长弧光格外真实可信。
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《可怜的社畜》最珍贵的地方是没有停留在展示问题层面，而是给出可能的解决路径。周颂最终明白，与其期待完美的职场环境，不如先改变自己看待问题的方式。他开始学习职场生存智慧，建立自己的边界，寻找工作与生活的平衡点。这种解决方案不是心灵鸡汤式的简单说教，而是基于对人性的深刻理解和对现实的清醒认知。
作品中关于职场人际关系的描写格外精彩。作者没有将职场简单划分为善与恶的对立，而是展现其中复杂的灰色地带。每个角色都有可恨之处，也有可怜之处。这种对人性多维度的刻画，让整个故事格外真实。特别是周颂与几位关键同事的关系变化，生动展示职场人际关系的微妙与复杂。
《可怜的社畜》的价值不仅在于讲述一个好故事，更在于提出值得深思的问题：内卷严重的时代，该如何保持自我的完整性?理想与现实产生冲突时，该何去何从?作品没有给出标准答案，但通过对周颂这个普通人成长历程的描绘，为读者提供思考这些问题的角度和勇气。
