分享一个控制情绪的小方法,自己用着还可以。
有段时间莫名的烦躁,总想和同事吵,但毕竟都在一个屋檐下打工,低头不见抬头见,今天不见明天总要见,其实也没啥大不了的事,不涉及啥原则问题,我们这种阶层本就没多少原则可言,思来想去,还是想办法控制下自己。
想了好几种东西,比如买个挂件在工位,搞个手镯,弄盆绿植鲜花。最后花了几十块钱买了个银的小尾戒,既不耽误干活,丢了也不心疼,最重要的是出镜率极高,举手投足总能看到它,随时提醒自己,注意情绪,注意言辞,注意少说话。
还别说,效果立竿见影。
顺利度过了那段时间,不但和大伙没啥摩擦,自己也少生不少气。最近又有些特殊情况,所以又拿出来带了上。
莫生气,这些破事总归会结束的。